Triathlon de Jablines
Trois andrésiens au départ du triathlon nature de Jablines avec Julien Jalabert qui se classe 43e, Victor Faux 194e et Nordine El Housni 340e. Une course rendue très exigeante par la météo !
Le CR de Julien »Nous étions trois TCA sur le Triathlon Nature de Jablines. Pluie, boue glaiseuse et vent…400 partants. Je fais une natation très chahuté par une grosse bagarre pour moi en 19min (1078m au GPS). Le plan d’eau est dans une ancienne sablière d’une base de loisir du type de celle de Cergy, les algues en moins.
Je sors sous des trombes d’Eau dans les 60 premiers je pense, donc le niveau n’était Pas relèvé en natation. (À contrario de la CAP)
Deux tours de vtt, sur un tracé qui ressemblait à celui d’un circuit cyclo-cross pas du tout ludique, dans la boue et les mottes de terres gazonnées…
Une seule petite mono trace typée réellement VTT et deux boucles de 11kmd à faire.
Sur la première je reprends 20 à 25 coureurs et je caresse l’espoir de poser le Velo dans le top 15, mais je crève, et je vois 30 coureurs me doubler avec des gerbes de boues qui m’arrivent dessus en pleine réparation.
Je repars mais le moral n’y est plus au niveau niaque, d’autant je vois durant la réparation deux de mes amis MAis adversaires sur les Raids multisports me passer devant.
Je reprends pas mal de coureurs sur le second tour mais la plupart sont sur leur premier tour. Le vent est éreintant, et il faut slalomer sur les concurents qui sont sur leur premier tour, je regarde mais je ne parviens hélas pas à appercevoir ni Victor, ni Nordine.
Je pose le vélo, la pluie a cessé mais le vent redouble. Le parcours CAP consiste un trail herbeux de 8kms sur trois boucles. Je me fais doubler par une douzaine de coureurs. Je constate que mes jambes ne répondent pas Comme à Vernon la semaine dernière, je boucle en 4,40 au kilomètre la CAP. J’ai le plaisir de croiser Victor sur le dernier tour qui me semble assez frais pour l’impression que me donne sa foulée car la boue nous recouvre totalement le visage masquant les stigmates de souffrance.
Bref un petit Triathlon Pas cher, rustique, Pas loin de chez nous, dans une bonne humeur dès organisateur, ideal pour cloturer ma première saison de Triathlon bien remplie.
Les résultats :
-194e Victor Faux : 53e de sa catégorie en 2h16
–340e Nordine Elhousni 86e de sa catégorie en 2h40
Moi : 51e MAis 8equipes relais devant , donc 43e solo Et 28e de la catégorie en 1h53 »
Bravo à tous 💪
Trail des rois maudits
Félicitations à Maxime Coudert finisher du trail des Rois Maudits en 7h17, une course de 52km avec près de 2000m de D+.
Le CR de maxime :’‘Un peu usé pour faire un ‘vrai’ CR, mais en bref : 183e/477 en 7h17 pour 52km et ~2000 de D+ (avec 4 autres athlètes d’Andrésy). Ça c’est pas mal passé, on venait chercher un parcours technique et c’était le cas, comparable à ce qu’on trouvera aux Templiers dans 3 semaines 🙈 Les côtes sont vraiment très raides, heureusement qu’on a pas eu trop de pluie et de boue ! »
Paris-Versailles
Le CR de Thomas : »Course sans réel objectif si ce n’est celui d’évaluer mon niveau avant de débuter la semaine prochaine ma préparation pour le semi de Boulogne : objectif 1h20.
Depart avec ma petite copine, 15 minutes après le départ des Élites. Du coup j’étais pas trop avec des coureurs de mon niveau… je pars en 3:40 puis rapidement je me cale sur le rythme marathon 3:47 à 3:50 jusqu’à la côte des gardes. Elle est longue mais me parait facile après avoir mangé les 12 colonnes tout l’été. Je slalome un peu mais du coup j’arrive en haut avec la capacité de relancer super bien.
Pas de difficulté un rythme assez stable, peut être qu’en étant à l’avant j’aurais été plus rapide 😬 En tout cas contant, je finis 193 sur 21543 😅 donc top 0,89% 🤪 Après 3 semaines de compétitions c’est plutôt satisfaisant ! Maintenant c’est reparti pour des semaines d’entraînements bien chargées avec un gros focus CàP pour atteindre mon rythme objectif de 3:47. »
Virades de l’espoir
Félicitations à notre Luis Guerreiro qui termine le 9km des virades de l’espoir à Courdimanche en 1h01 en compagnie son guide, Stéphane Chovet.Le CR de Luis : »Les Virades du Souffle 2019 pour lutter contra la mucoviscidose portaient bien son nom … heureusement que c’était de la ap et non du vélo, car le vent était de la partie une belle petite soufflerie à ciel ouvert, il nous arait fait travailler notre position d’aérodynamisme sur le tandem !!!! Stéphane Chovet sera mon guide sur cette course, pour laquelle nous nous sommes entraînés ensemble la semaine dernière pour les réglages. 9h20 Nous arrivons à Courdimanche, Romane et Corentin les enfants de Stéphane participent aussi à cette course caritative. Dans la zone d’attente le vent souffle ce qui rend la température fraîche pour une mec comme moi, je préfère la chaleur mais ce n’es t plus l’époque, échauffement collectif avant le départ. 10h00 ça y est le départ est donné, il y a environ 150 concurrents, je suis le dossard 90 et Stéphane le 40, les 2 premiers km n’ont pas de difficultés hormis les ralentisseurs pour voitures qui peuvent pour moi constituer un piège à con pour mes chevilles et de chutes, mais Stéphane veille au grain !!!! PK 2 a 5.4 : c’est la fin du goudron et sur un passage piéton nous virons à gauche et nous attaquons les sous-bois, ce sera la partie la plus technique du guidage pour Stéphane avec son lot de plots en béton de barrières en labyrinthes, qui nous obligent à les franchir en marchant, des passages en single avec parfois des trous, dans du chemin un peu caillouteux des cuvettes avec l’impression de « tomber dans le vide » sur 20-30 cm et les lombaires qui encaissent les coups quand dans la foulée le pieds rouche le sol. Stéphane me guide à merveille, nous sortions ‘’saint et sauf’’ pas de chute pas de blessure, bref pour courir c’est le pied, petit ravito à la sortie de ce passage. PK 5.4 a 8 : j’indique à Stéphane qu’il peut lâcher le file d’Ariane, car pas d’obstacle et cela nous permet de ne pas nous freiner, j’accélère un peu l’allure sans aller dans le rouge, je n’ai pas d’objectif de temps sur cette course, nous avons de large route à nous, ponctuées de pistes cyclables de dos d’ânes, des trottoirs et leurs bateaux Avant dernière difficulté à Vauréal au rond-point du golf la faux plat montant jusqu’au rond-point du miroir à Courdimanche PK 8 à l’arrivée : nous passons à la Louvière et son parc casse pattes avec du ciment et des briques au sol en mauvais état, ce sera le dernier piège du parcours et la dernière petite difficulté, ensuite les 750 derniers mètres seront pas si tranquilles que cela avec beaucoup de marcheurs qui étaient dans la marche familiale de 3.7 km ils occupent la largeur du trottoir en calle, Stéphane donne de la voix pour demander au gens de se ranger sur le côté et pouvoir passer en toute sécurité, et nous franchissons la ligne d’arrivée. Je ne connais pas mon temps officiel, sur la montre GPS 1h01’44’ pour 9.210 km, j’ai pris un grand plaisir à la faire avec toi Stéphane, et pour une première tu as été un guide de 1ere classe, merci à toi, et bravo à tous les bénévoles pour l’organisation de cette virade.’‘
Bon dimanche à tous 🙂
