Duathlon de Champigny
Après une bonne coupure estivale, notre école de triathlon était en reprise ce dimanche 23 septembre avec le duathlon de Champigny. Sur cette épreuve, 23 jeunes du club se sont élancés sur une épreuve mêlant course à pied, vélo et de nouveau course à pied. Un bon retour à la compétition avec notamment deux podiums pour le TCA, Philomène 3e dans la catégorie poussines et Manon 3e chez les minimes.
Le mot du coach Nico : « Journée au top avec quelques points à revoir prochainement lors des entrainements 🙂 Prochaine compétition dans deux semaines avec le duathlon de Créteil, le 07 octobre. Pensez à vous inscrire !«
Bravo les jeunes et les coachs et un grand merci aux accompagnateurs 👏
Les résultats : Cliquez ici
Triathlon de Vernon
Pendant ce temps là, 19 membres du club étaient sur le triathlon longue distance par équipes de Vernon. Nos 4 équipes ont dû affronter une météo difficile mais réalise un beau tir groupé en terminant dans leur catégorie 6e, 7e, 13e et 14e. Bravo à tous 🙂
Les résultats : Cliquez ici
Triathlon de Chartres
Belle performance au triathlon sprint par équipes de Chartres de l’équipe composée de Clément Riché, Marina Malgrane, Emilie Tremblay et d’Emmanuel Randon. Ce dernier a d’ailleurs été, selon les dires de passants submergé d’admiration, incroyable de vitesse lors du départ donné en haut d’un toboggan. L’équipe baptisée pour l’occasion 4P se classe en prime 3e dans la catégorie mixte ! Un beau podium pour une belle équipe.
Bravo à eux 🙂
Les résultats : Cliquez ici
Triathlon de Londres
Félicitations à Quitterie et Yann Adamik, seuls représentants du club sur le triathlon M de Londres, sur le site d’Etton College. Quittterie se paye même le luxe de remporter la catégorie féminine en 2h58 ! Yann quant à lui termine l’épreuve en 2h43. Bravo à eux !
La famille Mayen
Des news des enfants de la famille Mayen, nos expatriés qui ne cessent de réaliser de superbes performances ces dernières semaines :
> Alex: tri XS de Bergerac 2ème (dordogne) 35mn55
> tri XS de saint Gaudens 6éme (gers) 36mn30
> tri XS de beaudrex 4éme (pyrénées-atlantiques) 36mn05
> trail séméac 2200m 2éme (hautes-pyrénées) 8mn10
> Léonie: tri de saint Gaudens 4éme
> Aquathlon Beaudrex 2 éme
> trail séméac 3 éme
Bravo 🙂
Paris-Versailles
Quatre membres du TCA étaient dans la capitale pour le célèbre Paris-Versailles. Un grand bravo à Estelle Delmur et Julien Cellier qui terminent les 16km en 1h21, Nicolas Chanteloup finisher lui en 1h31 et un toutes nos félicitations également à Jana Trousilova, nouvelle venue au club, qui réalise l’épreuve en 1h47. Enfin bravo à notre lolo casier qui se classe en 1h55 !
Les résultats : Cliquez ici
Test VMA
Le message du coach Eric « A noter dans votre agenda que vos coachs organisent ce mercredi 26 septembre un test VMA lors de l’entraînement course à pied au stade Diagana. Un rattrapage sera possible pour les absents (es) le jeudi 27/09.
La VMA, qu’est-ce que c’est ? Acronyme de Vitesse Maximale Aérobie, la VMA s’évalue en employant des techniques plus ou moins sophistiquées. Elle permet, pour résumer, de déterminer la puissance d’un moteur, c’est-à-dire les qualités cardiovasculaires d’un runner. Plus un athlète est capable de consommer une quantité importante d’oxygène (calculée scientifiquement en litres / minute), plus sa VMA est importante et plus ses qualités sportives seront grandes. Il est capital de connaître sa VMA pour fixer de manière précise les vitesses à respecter lors des différentes séances d’entraînement et d’établir en compétition des objectifs chronométriques en cohérence avec son niveau.
Important > Impossible de maintenir l’allure VMA très longtemps (entre 3min pour les débutants et 8min pour les champions). C’est la raison pour laquelle il est impératif de travailler à cette vitesse en fractionnant les périodes d’efforts intenses et en les entrecoupant de périodes de récupération active. »
Partenariat
Bienvenue à Weelodge, réseau d’agences immobilières qui officie dans la région avec des agences notamment à Conflans, Eragny et bien sur Andrésy ! Weelodge rejoint notre équipe de partenaires en qualité de mécène pour cette nouvelle saison sportive. Nous vous présenterons ce partenariat lors d’une future interview de son représentant : notre pote de club Sébastien Doussaint 🙂 Merci Weelodge, merci Seb et vive le sport
» Ensemble nous sommes plus forts » 💪
