Les news du 17/09/2017

Triathlon de Vernon

Sur le sprint (S) : Trois andrésiens au départ de ce format S (750m de natation, 25km de vélo et 5.5km de course à pied). Très belle performance de Manu Randon qui termine 5e scratch et 1er senior en 1h24. Julien Hernandez se classe 116e en 1h48 et Carine Broux 153e en 1h54 (6e de sa catégorie)

Le CR de Manu : « Tout à commencé par un challenge avec keke cedoz. Cela aurait dû être notre belle, mais au final il n est pas venu ….Sur place jai retrouvé facilement julien et carine, on se prépare et hop direction la ligne de départ.  L eau était bien fraîche, 16.5 degré, mais ces 750m, à courant favorable se sont très bien passé ou je sors à la douzième place environ (sur 218). Première fois que je nage dans la seine et on sent qu’on est loin de Paris car l eau n était pas dégueulasse. Pour le velo, j avais opté de ressortir mon wilier alu ou j’ai mis une roue lenticulaire, je ne pense pas que ce fut le meilleur choix pour cette course la, car les montées furent bien dures. Mais je m’en sors avec presque 33 de moy, sur ces 25 bornes avec deux belles côtes. Je double 4 personnes et je me retrouve 8 ème après le vélo. Pour la cap, le long de la seine, je double des le début le 7ème, et je me retrouve à 100m du 5 et 6. Au demi tour je me dis que cela va être dur de les rattraper mais durant les 500 derniers mètres je vois qu’il me restait de l énergie et je ne leur laisse aucune chance. Je passe la ligne d arrivée en 1h22 devant eux, sourir aux lèvres, avec la fierté d avoir tout donné. Mais je n étais pas au bout de mes surprises. Alors qu on encourage nos copains sur le L, avec toufik et Clément, le speaker m appelle à venir sur la plus haute marche du podium, et oui premier senior, grosse surprise surtout que j y ai retrouvé les deux acolytes que j’avais doublé en cap sur le final.
Une coupe de plus pour le TCA, sans qui je n en serai pas la, donc j’en profite pour remercier tous les coach, les copains …… je sais que certains diront que ce n est qu un sprint, que cela ne vaut pas un IM …. mais je pense avoir trouvé la ou je peux m épanouir et donner le meilleur de moi même. A noté que je vous ai écouté, j ai couru sans chaussette ce qui m à permis sans doute d avoir la coupe 😛 Et j ai appliqué à la lettre les consignes de mon mentor philippe Chevalier, qui me rappelle sans cesse : tu pars à fond, au milieu tu accéleres et tu finis au taquet 😉 »

Sur le CLM par équipes (L) : Quatre équipes au départ de ce triathlon contre la montre qui se dispute sur un format proche du L (1,7 km nat 77 km vélo et 17 km à pieds). Bravo à toutes les équipes du club :

• Les mordus de la route (Benjamin Berrigaud, Bertrand Roca, Paul Legrand, Sandrine Guerbois) 26e en 4h12 et 4e catégorie Mixte
• Les Galopins (Celian Reverbel, Thierry Georg, Stephane Chovet, Bertrand Lionel) 34e en 4h17
• Les ciboulettes du TCA (Delphine Roca, Florence Charpy, Matthieu Marchand, Sandra Furtak ) 55e en 4h53
• Antoine et ses droles de dame (Emilie Tremblay, Marina Malgrange + 3 membres du Levallois Tri) 56e en 05h00
• Les Tripotos (Armelle, Yann, Mike Vitry) 60e en 05h07

Semi-marathon de Bois d’Arcy

Belle course de Jeff Catenne qui réalise sa meilleure performance sur la distance du semi-marathon (21.1km) avec un jolie chrono à la clé : 1h26.59 !

Son CR : « J’ai décidé la semaine dernière de m’inscrire à un semi marathon en ile de france sans savoir lequel, dans le cadre de ma préparation marathon de Reims le 15 octobre. J’ai trouvé celui de Bois d’Arcy, pas loin, pas cher et de bons commentaires sur l’organisation. J’étais juste indécis sur l’allure à adopter sur ce semi. En principe je devais le faire à l’allure marathon fixée (13km/h pour faire 3h15) mais très vite l’envie de titiller mon record d’1h29’19 » ma pris, et dès le départ je me suis calé sur du 14 voir 15km/h en me disant « On verra bien… » J’ai assez facilement tenu cette allure pendant les 2/3 de la course mais sur la fin ça devenait de plus en plus diffiile de ne pas ralentir. 2 coureurs m’ont doublé, j’ai tenté de les accrocher mais rien à faire, ils étaient trop fort. Je me rassurais en me disant que c’était difficile pour moi, mais aussi pour les autres. Assez bizarrement, je n’ai que moyennement apprécié la partie en foret (facilement 70% du parcours) et bien plus apprécié la partie bitumeuse. Il faut dire qu’avec la pluie de la veille c’était assez boueux ! Puis l’arrivée sur le stade, et je vois juste avant la ligne d’arrivée le chrono officiel qui vient de passer 1h27, je sprint, passe la ligne et stoppe ma montre, je regarde mon temps: 1h26’59 » !!! Naaaaan j’y crois pas ! Sous les 1h27, bon ok à 1 seconde près, mais quand même 😀 Trop fier de moi car je n’y pensais pas. Je me souviens de l’euphorie à Paris quand j’étais tombé sous les 1h30, alors presque 3mn de moins aujourd’hui c’est l’extase ! Et ça me rassure sur mon objectif de 3h15 à Reims dans 1 mois. J’arrive à la voiture, et Manu m’envoie un message pour m’anoncer son 5ème temps au scratch ! Puis ensuite je vois la perf de Rudy, et par la suite toutes les équipes à Vernon… Là je me dis qu’on est une sacrée équipe au TCA et que je suis fier d’en faire partie 😀
Je recommande cette course car vraiment pas loin, un parcours très sympa pour ceux qui aiment la foret, pas cher, une organisation parfaite et des bénévoles très sympas ! RDV dans 1 mois 🙂 « 

Félicitations Jeff ! Les résultats : Cliquez ici

10km du Chesnay

Silvere Poette, nouveau venu au club participait en compagnie de Rudy Paqui au 10km du Chesnay. Belle performance pour eux : Rudy se classe 4e scratch en 35min26 et Silvere termine en 39min38. Les résultats : Cliquez ici

Le CR de Silvere : « Première course à pieds de ma vie. Je n’avais aucun à priori ni aucune ambition particulière contrairement à Rudy même je voulais tout de même casser la barre des 45 minutes.  Le départ n’est pas du tout comme en nat, où tu sens l’adrénaline. Je suis entouré de coureurs qui prévoit des « 40 min » ou encore « moi 45 déjà je suis content » résultat la pression monte un peu dans le troupeau de tête. La tête de Rudy 3 rangée devant me rassure mais m’intimide aussi légèrement vu son niveau. Coup de feu du maire. Ça part, gros cafouillage devant moi ça ralentit ça raccélere, bref ça m’énerve, je joue des coudes. Ça part vachement vite je trouve mais j’essaie de me caler sur un rythme pas trop rapide au début. Voyant que ça avance bien, je me cale derrière un concurrent.
On déroule, on arrive dans le parc, deuxième petite côte (le départ était en côte) j’allonge la foulée, et j’accroche un type qui disait visait 38′, je serre les dents et les fesses en me disant que ça va piquer. Doucement il ralentit mais je garde le rythme et le double (je ne le reverrai plus). Au loin je vois les deux premières féminines , ça court fort. Ravitaillement en descente, je prends un verre, y a plus d’eau… Le deuxième c’est bon. Je relance, en me disant que la moitié est déjà passée. À se moment là on rentre dans le parc du château de Versailles. Désillusion total quand je vois le terrain : boueux avec des cailloux. Ça s’annonce plus corsé surtout pour les chevilles en cartons.
Un tout petit sentier pour courir en file indienne ça court à bonne allure mais j’peux respirer à l’aise, je me sens bien (6eme kilo). Ça descend, là je double, je me dis au pire si je tombe je roule et je me relève vite. Les autres sont à la traîne dans ma tête, puis là je me dis que peut-être ils prévoient la future côte. L’espace d’un instant j’hésite à ralentir, puis non. Gros coup dur sur la côte du 7eme kilo. J’ai l’impression que ça n’avance pas surtout quand j’entends (« Allez vous avez fait 7,5km »). 8eme kilo ça sent l’arrivée c’est cool même si c’est du faux plat montant. On passe dans un tunnel, j’accélère. Un gars à côté est en train de craquer j’lui dis que ce serait con mais que j’vais le « pinner ». On rigole, ça le boost mais moi aussi. Il mérite jusqu’à l’arrivée dans le stade. Arrivé dans le stade je me dis que ça va être dur. Mais bon je lâche le gus et j’essaie de donner ce qui reste. Première féminine avec son lièvre droit devant, je passe entre les deux. Bref 39min38. C’était marrant et en plus il faisait beau 😊. J’ai hâte d’en refaire une autre mais cette fois ci casser les 38‘

Le CR de Rudy : « Course de préparation, où seul comptait le plaisir de mettre un dossard. Départ un peu rapide, je me retrouve avec le trio de tête pendant 2km. Le rythme s’accélère ensuite mais je décide de garder mon allure. Vers le 5 eme kilo (passage en 17min20) le parcours devient assez boueux avec deux bosses. Passage dans le dur vers le 7/8e kilometre (3.40/3.48), je finis en relançant (3.32/3.25). Content de ma course, ambiance conviviale et parcours bien agréable. Maintenant faut bosser pour faire descendre le chrono. Et surtout SILVERE THE BEST« .

Triathlon de la Baule

Après quelque déboires pour atteindre La Baule en voiture, la famille Champion était finalement bien au départ de ce célèbre triathlon internationale, disputé sur un format M (1.5km de natation, 40km de vélo et 10km de course). Belles performances puisqu’Aurélien se classe 144e en 2h26 et Dominique 300e en 2h35 sur plus de 1000 participants. Eric Milton était également de la partie avec un chrono en 2h48 et une 550e place. Bravo à eux !

Les résultats : Cliquez ici

Réunion de rentrée le 22 septembre

Nous vous proposons de nous retrouver vendredi 22 septembre, à 19h pour les jeunes puis 19h30 pour les adultes au club house (stade Diagana) pour notre traditionnelle réunion de rentrée. Au menu du jour :
-Présentation du club
-Les entrainements et les entraineurs
-Les instances et leur fonctionnement
-Les membres du bureau et leurs attributions
-Faisons connaissance avec les nouveaux
-Les projets pour l’année 2018 (stages, sortie club, épreuve par équipe…)

Vidéo d’Yves Corriou lors du Norseman

Une vidéo sympathique sur la récente performance d’Yves Corriou lors du Norseman avec les commentaires de Willy et Coralie : Cliquez ici

Colloque Triathlon sur la mixité

Message de Sandra Furtak, membre du bureau et nouvelle référente féminine/mixité : »Hello tout le monde !! La nouvelle saison sportive commence et j’endosse au sein de mon club un nouveau rôle : référente féminine/mixité. Le thème de la mixité est un sujet important aujourd’hui et devient une priorité, que ce soit dans le domaine professionnel, sportif et autre. Promouvoir et défendre la mixité est un des objectifs de la FFTRI et des ligues. Leur objectif :
– Rendre accessible la pratique du triathlon au plus grand nombre de femmes (qui sont aujourd’hui moins nombreuses en tant que licenciées et sous-représentées au niveau des instances dirigeantes dans toutes les fédérations sportives).
– Quand on parle de mixité on parle aussi des hommes évidemment ! c’est aussi rendre accessible notre sport aux hommes (et aux femmes, le partage !) quelque soit leur origine, leur vécu sportif et leur condition physique. Il faut avouer que les hommes rencontrent les mêmes difficultés que nous les femmes mais par pudeur ou par fierté en parlent moins ou pas. Vaste sujet donc que la mixité, le vivre et partager ensemble que les ligues Ile de France et la FFTRI ont décidé d’aborder à travers un COLLOQUE qui aura lieu le Samedi 7 Octobre 2017 à la mairie de Chantilly. Le titre ? « Triathlon : Meilleur ensemble ».

Bonne soirée 🙂