Triathlon de Beauvais
Sur le L : Deux andrésiens au départ avec la participation de Paul Legrand, alias coach Polo qui termine en 5h12 et de Guillaume Gesse finisher en 5h24. Bravo les gars 🙂
Le CR de Polo : »Départ matinal ce matin avec Guillaume. Nous avions convenu de partir à 6:30. Une petite heure de route et nous voici au retrait des dossards. Un café, un papotage et nous voici dans le parc à vélo. Nous sommes à côté, dossards 224 et 225. Le départ est donné à 10:00 d’abord pour les femmes puis 5 minutes plus tard pour les hommes et les relais. La natation se passe très bien. Ça fait du bien de voir sous l’eau. Je sors en 29′ et Guillaume sort en 35′. Le départ vélo débute par un long faux plat de 1.5 km puis 800m à 8%, arrivé en haut, une ligne droite nous attend avec revêtement pourri et vent de face. La première boucle se termine à 30.2 km de moyenne, les 2 autres tours vont être plus durs avec (un peu) de pluie mais surtout beaucoup plus de vent. Du coup, la moyenne chute à 29.4 sur l’ensemble du parcours. À cela s’ajoute 1000 de dénivelé. Je boucle en 2:48 et Guillaume en 2:52 (il y avait 82 km). T2 Express et hop, je pars sur un rythme élevé sur les 3 premiers en me disant que si je fais moins de 1:37, je fais sub5, malheureusement les efforts donnés à vélo vont se payer et je vais avoir un coup de mou vers le dixième qui va durer 3 bons kms. Je repars en 5:20 au kilo et boucle le semi en 1:49 (temps identique pour Guillaume). Au final, 5:12 pour moi et 5:24 pour Guillaume. Course difficile mais content de l’avoir boucler. Fidèle à ma tradition, j’ai fait une petite galette dans la zone d’arrivé histoire de laisser une trace de mon passage à Beauvais ».
Le CR de Guillaume : » Bilan mitigé concernant ma course mais l orga est bien par contre. Cette course etait support du championnat des hauts de France. Il y avait donc des avions de chasse dans le parc 😉 Voici le détail de ma journée de labeur : Nat : occasion de tester ma nouvelle combi Huub. Je nage dans le paquet et ca tarte tout le long . C est chiant et long 1900m. Mais je sors en 35mn (1’49/100) je suis donc satisfait
Velo : 3 boucles de 28km. Je suis dans le dur des le debut. Scotché. Je n ai pas la gniak. Il y a du vent et ca n arrete pas de monter descendre. Le revêtement est merdique. J ai failli bacher a la fin de premier tour mais bon je n ai encore jamais abandonné donc aujourd’hui je l ai fait pour thomas 😉 Je visais 200w NP pour pouvoir bien courir apres. Au final je finis à 213w NP… et 75 rpm de moyeenne. Tout en force comme un con 🙁
Cap : 3 boucles de 7km. Je pars prudent en sachant que j ai grillé des cartouches en velo et que j ai les jambes lourdes. J aurai aimé courir à 5’/km mais je savais que ce n etait pas possible. Je me cale à un ryhtme régulier sur les 21km. Je fini en 1h49 (1’18/km de moy )
Au final : 5h24… c est vraiment bof. Je suis fatigué ce soir. J ai fait mon max et j ai terminé pour faire honneur à mon Thomas avec qui on s etait fixé ce week end tous les 2 à Beauvais (lui sur le s et moi sur le L) mais malheureusement on n a pas le faire à cause des soucis qu il a eu (au passage : il va beaucoup mieux par contre 🙂 ) Pour conclure, c est un tri dur aujourd’hui qu on a terminé avec Polo. Je recommande cette course qui se situe à une heure de route de chez nous. L orga est top et au ravito, on nous servait de la.biere 🍺 et une fricadelle, Polo n’en a pas profité, il a préféré déposer une galette 🌭🍟
Sur le XS : Un beau week-end compétition pour Marine Lamache et Hillebrand van Milgen qui a commencé ce samedi lors du triathlon XS de Beauvais. Hillebrand termine 29eme scratch (2ème senior) pendant que Marine s’emparait de la 3e place senior femme en se classant 82e du général.
Ce dimanche, nos deux andresiens sont repartis en course avec l’Open Swim (natation en eau libre dans Paris) où Hillebrand termine 37eme (13eme de sa catégorie) sur le 1km en 17’52 et Marine 67eme (4ème de sa catégorie ) en 19’41!
Bravo à eux 👍
Barbecue du club
Triathlon de Roanne
Félicitations à Clement Riché et Julien Thinon qui terminent respectivement 60e en 2h45 et 73e en 2h55 du triathlon M de roanne Villerest le dimanche 10 juin dernier. Bravo les gars 💪.
10km de Paris
Dimanche dernier marquait le retour à la compétition de notre pote Nicolas Chanteloup lors du 10km de Paris. ”Premier dossard après 6mois de soucis de santé non résolus, place a la réflexion sur la fin d’année et ironman en 2019 pour se rattraper du forfait toursnman ;-)”
Bonne soirée 🙂
