Une News du TCA assez longue pour débuter cette semaine suite à un week end bien chargé avec au programme :
• SwimRun de Côte Vermeille de Sandra F et Matthieu M
• Triathlon L du ToursNman d’Arnaud L• Tests CàP sur piste pour les Jeunes de l’Ecole de Tri
• Trail sur la Route du Vexin par Seb B
SwimRun de Côte Vermeille de Sandra F et Matthieu M : Du côté de l’Occitanie, Notre Présidente et son fidèle partenaire, notre Phenix, étaient alignés samedi sur l’ULTRA SwimRun de Cote VermeilleSandra et Matthieu ont malheureusement été stoppé par l’organisation pour raison de barrière horaire… mais nous pouvons largement les féliciter pour avoir parcouru 58km de trail avec plus de 2.200 m de D+ & 8km de natation en mer, en 13 heures d’effort Le CR de Sandra : « Une course de mammouth, le swim run en montagne est une discipline vraiment difficile. On en a pris plein les yeux en tout cas. Un peu rageant ce stop a 10 min de la dernière barrière horaire mais il n’y avait plus de sécu mer et la mer était déchaînée. Beaucoup ont abandonné au bout de la 2ème nat car beaucoup de vomitos avec la houle (31 équipes finishers sur environ 60). Matt a vraiment assuré en orientation mer parce moi avec les vagues je ne voyais rien ! Je suis tout de même fière de nous parce que boudiou que c’était dur, de la caillasse tout le temps du coup hyper casse gueule. 65 km quand même de parcourus, on peut être fiers de nous . Et t’inquiètes Matt no stress, j’ai été forcément déçue sur le moment mais le « plus de jus » c’est moi qui aurais pu l’avoir aussi . »Le CR de Matthieu : « On a été arrêté à Collioure avec Sandra à 19h40 (10 minutes de trop de la barrière horaire). Pas très sympa l organisation car on était les derniers en course et il restait que 7km presque plat à pied et 1,7 km de natation à faire en 1h50Je n avais plus beaucoup énergie depuis 15 km et Sandra est indestructibleEt on a fait une petite erreur de parcours qui a dû nous coûter 15 minutes.Beaucoup de regrets mais une très belle course malgré cela avec une mer déchaînée Très déçue pour ma sparring »
Triathlon L du ToursNman d’Arnaud L : Arnaud est Finisher tu triathlon L de Tours ; Suite à des soucis des maux de ventre et des soucis d’alimentation, Arnaud a connu un long chemin de croix mais il a tenu à terminer ce premier half de la saison , BRAVO ! Arnaud nous partage ses impressions à travers un Compte Rendu de course : « Après presque deux ans d’attente, c’était le retour aux affaires sur longue distance aujourd’hui avec le L du ToursNMan (mon dernier datait de Bois le Roi 2019). Une prépa freestyle, covid oblige, et quelques problèmes de dos ces dernières semaines ne me font pas aller chercher un chrono mais plutôt des points de repère pour la suite de la saison. Et c’est aussi l’occasion de tester enfin mon CLM lors d’une course, chouette ! 1h15 avant le départ, coup de massue : l’eau est chaude, combi interdite… Moi qui avait misé sur la nat aux étangs de Cergy ces dernières semaines pour rattraper la fermeture des piscines, ça commence très fort. J’y vais doucement pour ne pas me cramer, mais je sors avec des crampes d’estomac, qui me tiendront jusqu’au bout. Direction le parc à vélo, et là, l’aventure commence. D’abord parce qu’il y a 500m entre la sortie de l’eau et l’entrée du parc, sur des gravillons, des pommes de pin, et des marches d’escalier en métal (aïe, pieds nus, ça pique !), et ensuite parce que j’ai eu la bonne idée de mettre mes roues de 88, et que le vent vient de se lever…vu mon niveau à vélo, je vais déguster. Le parcours est plutôt plat (350D+) avec deux coups de cul assez casse patte, et la pilule passe en 2h34. Par contre, impossible de manger tellement j’ai mal au ventre. Je pose le vélo en sachant que la cap va être très dure, alors que c’est la partie que je préfère en général… Je vais alterner marche et course, sur un parcours ombragé très agréable le long du Cher, m’arrêtant à tous les ravitos pour vider les stocks de coca ! Je termine au mental, en profitant de toutes les fois où je croise mes deux amours (ma femme et ma fille), pour marcher un peu. Sans leurs encouragements j’étais fichu, elles sont vraiment formidables. J’en profite aussi pour me motiver en pensant à toutes les séances que j’ai pu faire avec les copains du club, avec les bracass ces dernières semaines, ça me donne le sourire et ça me botte les fesses pour aller au bout. 5h31, c’est loin d’être un PR, et pour une fois c’est la cap qui me met dedans, mais quel bonheur de remettre un dossard !! Il ne manquait que quelques TCA dans le parc a vélo et la journée aurait été parfaite.Prochaine étape maintenant : apprendre à me servir sérieusement de mon CLM pour essayer d’aller chercher un PR sur le L de Bois le Roi en Septembre. Et là, mon petit doigt me dit qu’il va y avoir des trifonctions Andresienne sur place »
Trail sur la Route du Vexin par Seb B : Bravo à Seb Beubeuch pour avoir effectué en course à pied l’intégralité de la Route du Vexin soit 100km sur route et en trail !En 12h d’effort à pied, Seb est Finisher de ce tracé traversant le Vexin depuis Auvers sur Oise à Mantes La Jolie ; il a été accompagné par sa famille, ses amis, quelques membres du club, et surtout par Alain en VTT , son papa, et Président fondateur du Triath’Club d’Andrésy
Tests CàP sur piste pour les Jeunes de l’Ecole de Tri *
Nos Jeunes de l’Ecole de Tri se sont réunis de bon matin samedi, pour effectuer un test càp sur la piste du stade Diagana à Andrésy 🏃♂🏃♂
Voici les résultats sur le 5000m :
Kevin Paqui 16’58
Mathéo Desfeux 17’14
Florentin Roulet 17’36
Manon Annequin 21’30
Thomas Gesse abandon au 3km (11’36)
Tom d’Hainault abandon 3.6km (?)
Sur le 2.5km :
Raphaël 9’08Marius 9’22
Paul 9’34
Rémi 9’35
Luca 9’55
Constance 10’51
Jeanne 12’56
Karl 10’11
Un grand BRAVO les Jeunes, vous avez vraiment tout donné, et cela s’est bien vu sur vos visages Ce test fut pour certains et certaines l’occasion d’avoir un temps de référence qui permettra un suivi pointu de Coach Eric, avec notamment les Sélectifs pour le Championnat de France de Triathlon Jeunes qui aura lieu dans moins de 2 semaines (week end du 3 juillet)
🏊♂🚴♀🏃♂Un Merci tout spécial à Kevin P. qui est à l’initiative de cette idée et qui a surtout servi de lièvre pour bon nombre de jeunes (et moins jeune ) en s’alignant sur toutes les « courses » prévues ce samedi
Bonne semaine
