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Les news du 18/11/18

Fun trail

Superbe performance de notre club lors du Fun trail de Jouy-le-moutier. Deux parties au programme, une de jour avec un 12km et un 20km puis une de nuit avec les mêmes distances. Parmi les meilleurs résultats nous pouvons souligner les belles victoires de Clément Cedoz, membre de notre école de triathlon et de Sandra Furtak sur le classement général du 12km de nuit ! Podium également pour Cathy Gillet qui termine 3e du 12km, de jour cette fois-ci !Un grand bravo à tous 👌

Le CR de Clément :  » En début de semaine, avec papa on a décidé de s’inscrire au funtrail !! Une course très sympa, ludique (on ne fait pas souvent de trails de nuit😜) et en prime une première victoire au scratch pour moi, je connais enfin le bonheur d’ouvrir une finish line ! Après l’immense déception de mon abandon à la coupe de France, c’est très agréable de rebondir de la sorte. La course s’est bien déroulée, gros départ de Matthieu (Manu t’as du soucis à te faire😂) et au bout de 4km je me suis retrouvé devant avec le deuxième qui a fait toute la fin de course à 20 mètres derrière moi. Il n’a rien lâché, moi non plus 🙂 Bravo aux copains et copines du TCA présent sur la course, tout le monde a bien assuré !!👍😉 »

Le CR de Sandra :  » Ce trail n’était à la base pas au programme. Inscrite au dernier moment par mon sparring Matt je me suis dit « ok pourquoi pas, un trail de nuit ça va être fun ! ». Au programme : 12km avec un peu + de 300 D+ Et je ne regrette pas ! Des le départ j’ai senti de très bonnes sensations et tout le long ça a duré ! Un super parcours avec de bonnes grimpettes mais dans le noir ça donne une autre dimension que j’adore! On a couru à 3 et c’était vraiment un super moment, c’est un trail que je recommande vivement ! Bravo à l’orga car tout était bien balisé et les bénévoles super sympas 😁. Et voilà je me suis éclatée sur ce trail et cerise sur le gâteau, cette place de 1ere féminine 😍😍. Arrivée en 1h10 et 31 ème place au scratch général, suis ravie et ça m’encourage pour la suite ! Bravo à tous les copains du TCA qui ont participé c’est toujours un plaisir de partager des courses 😁😁  »

Les résultats : Cliquez ici

Indian Ocean Triathlon

Félicitations à Nicolas Mercier qui termine le triathlon de l’île Maurice en 3h49, à une belle 39eme place. La course s’est déroulée sur des distances de 1.8km natation, 55km vélo et 12km course à pied. Compte rendu à lire en début de semaine prochaine 🙂

Article de Triathlete Magazine : Cliquez ici

Bike&run de Beauvais

Bravo au binôme composé de Manu Randon et Thomas Lemaire qui se classe aux alentours de la 25e place (à confirmer avec les résultats) du bike&run de Beauvais, distance 18km.

Le CR de Manu :  » On a commencé vite, au milieu on a accéléré et on finit au taquet sur la fin. 3.45 de moyenne, on a pris du plaisir et surtout très content de nous, car Thomas ne nous a même pas fait une hypo 🙂🤭🤖

Les résultats : Cliquez ici

La Sans Raison

Ce dimanche 18 novembre s’est également déroulé le trail de la sans raison à Velizy. Une équipe du club était présente sur cette épreuve organisée sous le signe de la solidarité en soutien à l’association Laurette Fugain. Pour connaître l’action de cette association, cliquez ici

Les résultats, à suivre : Cliquez ici 

Aquathlon d’Andrésy 2019

C’est officiel, réservez votre dimanche 31 mars 2019 après-midi 😎 Un grand merci à la Communauté urbaine Grand Paris Seine & Oise, à la Ville d’Andrésy, au département des Yvelines Triathlon et à la ligue IDF de Triathlon pour la confiance. Notre directeur d’organisation Matthieu Marchand vous fera un topo sur l’édition 2019 bientôt 👌Infos à suivre prochainement sur notre page Facebook et notre site.

Bonne journée 🙂

Classement provisoire école de triathlon

Message du coach Nico, reponsable de l’école de tri :  » Quelques news suite à l’aquathlon de SGDB. Le TCA termine 6eme au scratch de cette étape mais surtout 1er club R2. Grâce à cette performance le TCA se hisse à la 3eme place du challenge IdF R2 avec avec seulement 3 courses derrière Bobigny et TUVB (Verrières le Buisson) qui eux comptent déjà 4 courses.

Prochaines échéances pour l’école de tri :
20 bornes d’Andrésy le 25.11.2018 et Cross Duathlon de Franconville le 09.11.2018

Bravo à tous (enfants, coachs et parents). On ne lâche rien cette saison
A+
Nico ».

Les news du 12/11/18

Aquathlon de St Geneviève des bois

Notre école de triathlon était ce dimanche 11 novembre au départ de l’aquathlon de St Geneviève triathlon. De très belles performances avec notamment la belle victoire de Philomène Desmarets chez les poussines. Un grand bravo à tous nos jeunes, à leurs entraîneurs. Remerciements également aux parents accompagnateurs et au coach Bertrand présent sur place 🙂

Classement du TCA

Poussines :

1ere Philomène Desmarets

9e Emy Roca

17e Kacilia Aissiou

Poussins :

11e Zakaria El Qoqui

21e Evan Dauvergne

Pupilles filles :

10e Coline El Housni

40e Kyara Dauvergne

Pupilles garçons :

29e Marvin Aissiou

43e Imrane El Qoqui

52e Adam Belhabchi

Benjamines :

21e Maelysse Clero-Hondelatte

45e Carla Gillet

50e Tiffany Jacobsen

Benjamins :

15e Hyppolite Desmarets

16e Rémi Ratgras

20e Ylian Aissiou

42e Baptiste Desmarets

47e Luca Ghyse

48e Marius Rang

56e Thibault Delmur

74e Karl Vitry

76e Raphael Vitry

Minimes filles :

10e Camille Hude

13e Manon Annequin

21e Margaux Pinel

23e Elena Gillet

39e Manon Guerbois

Minimes Garçons :

50e Raphael Delmur

52e Florentin Roulet

Cadets :

22e Thibault Rang

45e Timothée Desmarets

48e Axel Meheust

51e Titouan Philippot

Les résultats : Cliquez ici

Les photos : Cliquez ici

Trail des Flambeaux

Plusieurs membres du club étaient engagés sur le trail des flambeaux avec deux courses au programme, un 10km ou un 18km. Plusieurs podiums pour le club avec les 2e place de Sandrine Guerbois et Bertrand Pinel ainsi que les 3e place de Laure et Carole dans leur catégorie.

Sur le 10km :

-16e Bertrand Pinel en 54min55

-22e Kevin Zanotti en 55min55

-55e Sandrine Guerbois en 1h01

-66e Laure Pinel en 1h03

-79e Carole Foulon en 1h04

-107e Philippe Nicodème en 1h07

-196e Pierre-Yves Leterme en 1h17

-287e Carine Broux en 1h25

-288e Laetitia Ghyse en 1h25

Sur le 18km :

-30e Yves Corriou en 1h27

-235e Thierry Gillet en 1h51

-242e Catherine Gillet en 1h52

-252e Marie Leterme en 1h53

Les résultats : Cliquez ici

Rappel : Afin de palier à la fermeture de la piscine d’Andrésy, deux créneaux d’entraînements seront dispensés cette semaine par le coach Paul à la piscine d’Aubergenville (Rue de l’Égalité, 78410 Aubergenville). Voici les créneaux réservés pour les membres du TCA :
– Mardi 13 novembre de 20h30 a 22h00
– Jeudi 15 novembre de 20h30 a 22h00
Merci au coach Polo 👌

Entraînements natation

Afin de palier à la fermeture de la piscine d’Andrésy, trois créneaux d’entraînements seront dispensés par le coach Paul à la piscine d’Aubergenville (Rue de l’Égalité, 78410 Aubergenville). Voici les créneaux réservés pour les membres du TCA :
– Jeudi 08 novembre de 20h30 a 22h00
– Mardi 13 novembre de 20h30 a 22h00
– Jeudi 15 novembre de 20h30 a 22h00
Merci au coach Polo 👌

⚠️Fermeture piscine ⚠️

Suite à un dysfonctionnement sur le circuit d’Eau Chaude Sanitaire, la piscine Sébastien Rouault d’Andrésy sera fermée à partir du lundi 05 novembre, jusqu’à la résolution du problème (durée estimée : 15 jours). Tous les entraînements natation du TCA seront évidemment annulées durant cette période.
Nous vous tiendrons au courant de la prochaine réouverture.
Merci de votre compréhension 🙂

Marathon Nice-Cannes

He did it ! Félicitations à notre Manu national, Emmanuel Randon pour les non initiés, finisher de son premier marathon en 3h58 !
Bravo également à Jeff qui l’a accompagné partiellement et soutenu sur cette belle épreuve du marathon de Nice-Cannes.
Le CR de Manu :  » Merci les amis pour les encouragements. Pour les critiques j apprécie aussi. Effectivement ce fut bien dur, mais je peux enfin dire que j’ai fais un marathon.
Premier semi en 1h40, exactement ce que j avais envisagé (4.45 au km) puis le mur mais surtout gros problème musculaire, impossible de courir, des maintenir cette allure, grosse tétanie musculaire qui m’a forcé de m arrêter plusieurs fois et de marcher. Merci à mon poto Jeff qui m’a bien attendu, motivé et poussé ce qui m a quand même permis d accélérer sur la fin pour passer sous les 4h. Mais bon définitivement le long je vous le laisse. Et @⁨Thomas LEMAIRE⁩ t’inquiète j’en ai gardé pour le bike and run de beauvais »
Bravo, 👏

Interview : Sébastien Doussaint

Nous vous présentons aujourd’hui Sebastien Doussaint, triathlète au triath’club d’Andrésy. Créateur et dirigeant de son propre réseau d’agences immobilières, Weelodge, il comptera cette année parmi les mécènes de notre association. Après une saison 2018 très riche en projets sportifs, Seb a les yeux tournés vers 2019 avec en ligne de mire l’ironman de Nice. Il pourra pour cela compter sur son mental et sa détermination sans faille !

1) Bonjour Sébastien, peux-tu te présenter ?

 Je m’présente, je m’appelle Seb, J’voudrais bien réussir ma vie, être aimé, Être beau, gagner de l’argent, Puis surtout être intelligent, Mais pour tout ça il faudrait que j’bosse à plein temps…. (pas comme manu).

Bon… Sérieusement ? 36 ans, en couple ( désolé les filles 🙂 ), 1 petite fille de 9 ans et 2 vélos ! Ah 3 j’ai oublié mon VTT mais c’est sûrement parce que je le sors jamais ?!

2) Comment as-tu découvert le triathlon et le TCA ?

Le triathlon est venu à moi… Après des années d’art martiaux (Judo, karaté et boxe américaine) et de musculation j’avais une vision de sportif de force et d’impact uniquement. Un jour je vois une vidéo passer sur les réseaux sociaux : Mon ami Guillaume FREULON Président des Trinosaures en plein EMBRUNMAN ! «  Mais qu’ est-ce que c’ est que ce truc de dingue !! »
3.8km de natation ( je sais pas nager 50 m en crawl)
180km de vélo (Mon record était à 20 km en VTC)
42 km (avec mes 20 gainsbards par jour je suis pas capable d’ aligner 5 km….)

C’ était il y a 8-9 ans il me semble…. Ce jour-là une première lumière c’est allumée et je me suis dit : Quel respect immense j’ai pour ce mec !! Un jour je serai capable de ça ! Mais pas tout de suite… Pour le moment j’ai immobilier et grec double fromage…Quelques temps plus tard une cliente entre dans mon agence d’ ANDRESY : Doriane MILLOT ! Elle visitera seule car son mari est occupé… Il prépare un IRONMAN ?! moi : UN QUOI ??? le mec vole ? Attendez Madame MILLOT Expliquez-moi….2ème CHOC ! C’est le deuxième dingue de la sorte…. Ils sont donc nombreux et vivent proche les uns des autres en plus ! Puis j’ai eu le plaisir de trouver un logement à cette charmante famille qui est pas la suite devenue amie. La suite vous la connaissez !

3) Quels sont tes forces et points d’améliorations dans ce sport ?

 Mon point fort est le vélo ! J’aime rouler comme une brut et TOUS LES FAIRE SAUTER … un peu comme Matthieu Marchand 😉

Les points d’améliorations ? Tout le reste !

4) Comment t’entraînes-tu ? (une semaine type par exemple)

Je n’ai absolument pas de semaine type, mon agenda ne me le permet pas. Je m’entraîne en moyenne 8-10 h par semaine en période intermédiaire.

5) Comment s’est déroulée ta saison 2018?

J’ai adoré cette saison ! Certainement la BEST 🙂

Après l’ ironman de Vichy ou j’ avais vraiment puisé dans mon organisme, ma vie privée et mon temps j’ avais donc décidé de me faire une année «  A la cool ». Comme d’ habitude ça a été un peu le festival mais SANS PRESSION.

* Marathon de Londres avec un pied cassé… (Un chemin de croix !)

* XXL en relais à TOURS avec mes copains Polo et Laure… Un souvenir qui restera gravé à jamais comme l’un de mes plus beaux moments de sport !

* Half de Vichy juste pour y retourner mais sans prépa sérieuse.

* Half Marathon des sables FUERTEVENTURA… Une nouvelle page s’ouvre à moi : L’ultra trail !

6) Tu viens de participer au Half marathon des sables, comment s’est passé ta course ?

Une aventure à vivre ! Si ça vous tente j’ai fait un Compte rendu ici : Cliquez ici

J’ai pris goût à l’effort long sur cette épreuve ! 120 km avec un sac à dos chargé à 8kg c est une expérience tout de même assez engagée que j’avais un peu sous-estimé !

7) Ça avait l’air d’être aussi beau que difficile ! tu confirmes ?

Oui magnifique je te le confirme… Tu te retrouves parfois au milieu de rien ! Rien devant rien derrière.. Du sable et des pics… Lunaire ! La difficulté est bien présente en effet !  L’épreuve longue de 70 km aura été bouclée en 20h mais en prenant tout mon temps. En revanche ça fait quand même 20h ! Totalement passionnant de voir comment le corps humain est capable de s’adapter !

8) Tu es actif sur les réseaux sociaux avec notamment la page facebook ‘’babas –ironman & running’’. Pourquoi cette page et on y trouve quoi dessus ?

Ah… Cette fameuse page 🙂 Elle aura fait couler de l’encre à ses débuts ! Le seul et unique but de cette page est LE PARTAGE ! Et y découvrir :

  • Comment j’ai été capable de franchir la ligne de L’IRONMAN de Vichy en partant de 0 en quelques années.
  • Les épreuves que je réalise et que je fais découvrir à ceux qui me suivent.

Et surtout le plaisir que je prends à m’épanouir dans mon sport !

Rien de plus, rien de moins 🙂

9) Tu bosses au sein de l’entreprise Weelodge, quel est ton rôle ?

I’M THE BOSS MEC 🙂

10) Comment on concilie son planning pro et sportif quand on est chef d’entreprise ?

Mon agenda est imprévisible… Comme je dis souvent quand tu es chef d’entreprise tu travailles tout le temps et jamais ! Je gère 25 salariés alors je peux me retrouver à travailler jour et nuit comme je peux me trouver à 2/3 temps quand « tout va bien ». Au milieu de ça je glisse mes sorties.

11) Peux-tu nous présenter l’entreprise ?

Un groupe d’agences immobilières sur ANDRESY, CONFLANS, ERAGNY (et 2 autres en ouverture… Schutttt 🙂 ) ou on y trouve des types et des filles sympa qui prennent du plaisir à travailler ensemble ! Le reste je vous laisse le découvrir ici : weelodge.fr

12) Depuis quand et comment est né le partenariat sportif entre Weelodge et le Triath’club d’Andrésy ?

Première édition en 2014 puis une coupure jusqu’ à ce jour ou WEELODGE se retrouve de nouveau aux côtés du TCA pour mon plus grand plaisir !

13) Quel sont les avantages de ce type de partenariat pour une entreprise comme Weelodge ?

Un ADN en commun entre WEELODGE et le TCA : le partage ! Et puis Business aussi soyons franc ! Les membres du club savent que je suis le gérant du groupe et je suis parfois questionné et sollicité pour que WEELODGE les accompagne dans leurs projets ou pour tout type de questions et conseils. Il apparait alors évident d’être aux côtés du club pour renvoyer la pareille.

14) Est-ce que l’entreprise possède d’autres partenariats sportifs ?

Nous accompagnons financièrement des organisateurs de courses locales (20 bornes d’Andrésy, Eragny Tour, la sans raison, la corrida de noël d’ Issy les Moulineaux) de façon aléatoires. Autrement nous ne possédons plus le moment d’autres partenariats sportifs

 15) Quel futur pour l’entreprise ?

Le développement en franchise va arriver dans les mois à venir. Accompagner les entrepreneurs souhaitant ouvrir une agence WEELODGE sera le second élan de la marque. Hormis nos outils et nos processus commerciaux notre avantage réside dans le fait que les territoires d’expansion sont encore vierge ce qui n’est pas le cas des autres enseignes ! Demain tout le monde pourra ouvrir son agence WEELODGE y compris les néophytes !

16) Tu es actif au sein de l’association Laurette Fugain, pourquoi ? Peux-tu nous parler de son action et nous indiquer comment participer à aider cette association pour ceux qui le souhaitent ?

Actif est un bien grand mot, disons que je soutiens l’association. J’ai découvert cette association par Guillaume Gesse il y a quelques années, depuis je suis en effet proche d’eux afin de faire circuler un message simple : Le don de vie ! Laurette Fugain œuvre depuis 2002 autour de trois missions principales : soutenir la recherche médicale pédiatrique et adulte sur les leucémies, mobiliser autour des Dons de Vie (sang, plaquettes, moelle osseuse) qui sont indispensables au parcours de guérison du patient, aider les patients et les familles. C’est peu de choses au final me concernant et ça permets de sensibiliser les personnes autour de moi. Si vous souhaitez participer à la vie de l’association, porter les couleurs ou être donneur je vous invite sur leur site internet : Cliquez ici

Le besoin en donneur est permanent et important !

 17) Tes objectifs et ton programme sportif pour la saison 2019 ?

1 grande date : le 30/06/2019 IRONMAN DE NICE 2019 !!

C’était un secret bien gardé jusqu’ ici… 🙂

La prépa va commencer tout doucement en janvier mais ça risque d’être délicat car la boite a besoin d’un patron au front pour son développement alors je vais devoir optimiser chaque minute de mon agenda.

Il y aura bien évidement quelques dates au milieu de tout ça :
* 1 stage Triathlon en terre niçoise

*1 Triathlon M idéalement en mai
*Championnat du monde du TCA format L

18) Ironman, ultra-trail…il te reste quoi encore comme objectifs ou découverte dans le monde du sport ?

Comme je te le disais j’ai pris gout au long… En dehors du club je partage mes marathons et trail avec un groupe de 3 amis avec qui nous avons comme projet de réaliser 2 gros ULTRAS dans les 4 ans à venir :

* La « DIAGONALE DES FOUS »
* La « GRAND TO GRAND » en 6 étapes ! 250 km de course à pied en ARIZONA

19) Tu te vois comment dans 10 ans ?

Oh la… Si tu savais c’est la guerre dans ma tête Kev ! J’ai un tas de projet considérable….

Mais dans l’ idée j’ aimerai me voir avec quelques belle rides de plus, une bonne forme et toujours autant d’ amis autour de moi sans oublier la tribu qui devrait surement s’ être agrandi d’ ici la J

20) Tu veux ajouter quelque chose ?

Oui, Avec le sport j’ai découvert beaucoup de choses sur les gens et sur moi-même. J’ai appris à me concentrer sur les personnes ayant les mêmes valeurs que moi et les même envie de partage. Le sport a changé ma vie et je remercie le TCA pour tous ces bons moments que je partage avec tous les copains et copines. Je trouve que le TCA a vraiment « de la gueule » il est bien géré et tout est à présent fluide et totalement bienveillant, je suis fier d’appartenir au TCA !

Interview futile :

-Ta devise : je l’ai piqué à un pote qui s’appelle Jeff Tatard : » Rien ne construit en jour mais il n’y a pas un jour ou rien ne construit ! »

Ta couleur favorite : Bleu

-Ton entrainement favori : Ceux que je fais avec mes potes

-L’entrainement que tu détestes : Ceux que je n’ai pas envie de faire !

-Ta compétition favorite : Celle que je n’ai pas encore découverte 🙂

-Ton sportif favori : J’ai un profond respect pour Mike HORN et Killian JORNET

-Ton triathlète favori : Je n’ai jamais admiré qui que ce soit au point d’en faire mon triathlète favori…Mais ceux pour qui j’ai beaucoup de respect sont dans le club, les autres je les connais pas ! Les perfs sportives ne représentent rien qui me passionne, ce qui me plait c’est l’esprit, la bienveillance, le partage… Je citerai tout de même Millot Père et Fils qui m’ont apporté tant de choses… Toi mon Kev tu représentes tout ce que j’aime dans le sport ainsi que ton frangin et ton père (que je connais moins).

-Ton film préféré : Euhh je le dis vraiment ?

-Ton CD favori : Je suis ascendant Balance je n’arrive pas à me décider désolé… 🙂

-Ton livre préféré : Je lis plus les amis ! Ça reviendra car j’ai aimé ça, mais en ce moment ce sont les petites annonces immobilières qui sont en première ligne !

-Ton plat favori : La raclette !

-Ton sport favori (autre que triathlon !) : Les arts martiaux et principalement le judo. Un de mes objectifs est d’ ailleurs d’aller chercher la ceinture noire après ma saison 2019

La question d’actualité : Quelles améliorations ou évolutions aimerais-tu voir apparaitre dans le monde du sport et du triathlon notamment ?

Je ne me préoccupe pas beaucoup de ce qui se passe à l’extérieur, je n’ai franchement pas le temps, mais je dois tout de même noter une chose qui a tendance à m’ hérisser le poil dans le milieu du sport. L’élitisme du sport mène bien souvent à la reconnaissance qui peut mener à une sorte de petite supériorité que certains déploient de manière écrasante… Je trouve ça assez malsain car l’on a tendance à regarder le tableau de bord PERF au lieu de l’humain. Ah oui… en fait je m’appelle BABAS sur le FORUM et WhatsApp ! Ça sera tout pour moi KEV ! »

Merci Sébastien 🙂

Newsletter 10/18

La newsletter du mois d’octobre est en partance pour votre boîte mail. Un soucis ? Merci de nous contacter via andresytriathlon@outlook.fr

Raid de la voie sacrée

Félicitations à Luis Gueirrero finisher du raid de la voie sacrée, épreuve multisports célébrant le centenaire de la Grande Guerre en reliant Verdun à Paris du 20 au 21 octobre.

Son CR :  » 250 km en 2 jours avec course avec du swimrun, de l’orientation en trail et vtt via des coordonnées gps où se trouvent les points de contrôles obligatoires à passer. Le reste du parcourt est ‘’libre’’. J’ai fait ce raid sous les couleurs de Unéopole, regroupant GMF, mon employeur, Unéo et MGP, partenaires de ce raid.

Je suis dans l’équipe numéro 19, mixte homme/femme qui est constituée de Pauline Quettier, Nathalie Wagner, Stéven Le Hyaric, un des ambassadeurs de la course et ex-élite route, et moi-même, membre du Triath’Club d’Andrésy en handisport. Ma machine de guerre que j’ai nommé Harley Davidson, qui est en fait un tandem pinot

Les équipes sont formées de 4 personnes au maximum avec obligation de présenter 3 personnes minimum sur chaque épreuve.

Samedi 20.10 : à Verdun
8h30 à Verdun l’air est à peine de 6 degrés nous partons pour 2800m de cap plus 1000 m de natation dans une eau à 12 degrés, la natation se fait sur 3 parcours, avec sorties et re-rentrer dans l’eau. Comme prévu nous partons et sortons bon dernier de la course
-Trail +/- 15 km que je ne fais pas
-Vtt pinot 45 km très chaotiques et une 1ere chute, nous sommes virtuellement hors course vu les temps barrières, nous nous sommes perdus et derrière nous il doit resté environ une 10ene d’équipe
-Trail +/- 15 km que je ne fais pas
-Vtt pinot 48 km plus roulant et une 2eme chute.

Nous arrivons sur Chalons Sur Marne avec une liaison sur route de 70 km pour rejoindre Montmirail pour la pasta partie et lieu de bivouac.

Dimanche 21.10 : à Montmirail
8h30 température extérieures entre 3 et 4 degrés
Trail +/- 15 km que je ne fais pas
Vtt pinot 63 km, ce secteur sera le plus dure et le plus chaotique, lombaire et les doigrs des mains en compote et une 3eme chute

Trail +/- 15 km que je ne fais pas
Swimrun à la base de loisirs de Torcy, 1800 m de cap et 1000 m de natation en 3 portions en triangle avec 2 entrées et sorties de l’eau.

Vtt pinot 22.5 km jusqu’à l’Insep à Paris, les 10 derniers km étaient quasi du cyclo-cross urbain avec montées d’escaliers passages de ponts et descentes d’escaliers, le pinot doit faire entre 20 et 25 kg … sans compté les barrières en bois en forme de labyrinthe, ou l’embattement du tandem de passait pas, il fallait le ressoulever !!!!

Nous sommes arrivés 104/111 finishers, 3 hors finisher et je pense 6 abandons, nous étions 120 équipes au départ.

J’ai pu avoir ma dose de drogue, adrénaline et endomorphine, et me permettre avec ce raid de travailler les psychique et le physique au vu de mon ironman du 16.06.19, ma déception sur ce raid c’est que je n’ai pas pu faire le trail à cause de ce putain d’handicap, mais c’est ainsi.
Je ferai un Cr présentant nos 22h de courses, et les photos avec, donc il sera très très court à lire…. »

Bravo Luis 💪
Infos : https://www.raiddelavoiesacree.com

Forêt de l’Hautil

Voici les prochaines dates de fermeture de la forêt de l’Hautil en raison des battues organisées. Egalement un message de Tof  »Comme certains d’entre vous, j’ai été surpris d’entendre des déflagrations récurrentes le soir et au petit matin dans le massif. Après petite enquête ce ne sont pas des chasseurs mais des canons à déflagration pour effaroucher les corbeaux, ils servent également pour effaroucher les sangliers et éviter les dégâts ds les semis en bord de plaine. Pas d’inquiétude donc à ces horaires »
Bonne journée 🙂

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