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Top Ten du club

Voici le Top Ten du club première édition 🙂 Merci aux coachs et à tous ceux qui ont participés. Prochaine session en mai !

Les news du 16/04/18

Stage d’avril

Le club vous propose de maintenir des entrainements durant les prochaines vacances scolaires. Pour la natation, c’est le coach Polo qui vous accueillera sur les créneaux suivants (A noter qu’une ligne sera réservée pour l’école de triathlon) :

– Mardi 17 avril de 19h30 à 21h30

– Jeudi 19  avril de 19h30 à 21h30

– Mardi 24 avril de 19h30 à 21h30

– Jeudi 26 avril de 19h30 à 21h30

Pour la course à pied, le coach Eric vous accueillera au stade Diagana sur ces créneaux :

– Mercredi 18 avril de 19h30 à 21h00 (présence du coach Nico)

– Mercredi 25 avril de 19h30 à 21h00

Un grand merci aux entraîneurs, à la mairie d’Andrésy et ses agents pour la mise à disposition du stade Diagana ainsi qu’à la communauté urbaine GPSEO et ses agents pour la mise à disposition de la piscine Sébastien Rouault 🙂

Championnat de France de duathlon

Félicitations à Thibault Rang qui réalise une belle performance lors du championnat de France minime de duathlon. L’épreuve s’est déroulée ce matin à Bondoufle et notre andresien se classe 60ème sur 112 participants en 40min11. Une belle progression pour Thibault qui vient d’assurer avec brio sa deuxième qualification en deux ans pour ce championnat.

Le CR de Thibault : « Tout d’abord, j’étais beaucoup moins stressé qu’à Sénart donc j’étais content ! Pour la première course à pied je suis parti Sas 3, c’est parti beaucoup plus vite que l’année dernière. Je ne m’y attendais pas. J’ai donc très vite perdu quelques places mais j’en ai rattrapé quelques-unes sur la fin. Arrivé au parc à vélo, j’effectue une assez bonne transition malgré mes cales automatiques (pas facile !!!)  Ce qui me permet d’être tout de suite dans un groupe. Sur la première boucle en vélo, notre peloton était très gros ce qui a entraîné une grosse chute à l’avant, un des vélos s’est pris le trottoir donc sa roue a dérapé, un autre vélo a volé et je me le suis pris en plein sur mon guidon et ma main. J’ai eu beaucoup de chance de ne pas tomber car nous étions aux alentours de 40km/h et ma roue a roulé sur la jante d’un vélo qui était par terre. J’ai eu très peur et je suis resté tendu sur toute la seconde partie du vélo. Malheureusement 4 ou 5 personnes se sont échappés et ont réussi à former un groupe. Dans mon peloton, on n’a pas réussi à les rattraper. Au début de la deuxième CAP, j’ai commencé à ressentir de grosses crampes au niveau des jambes (certainement dues au stress que j’ai eu lors du vélo d’après Nico), j’ai donc ralenti puis accéléré lorsque je ne les sentais plus. J’ai pu gagner quelques places. C’était une course très dure. J’ai pris quand même beaucoup de plaisir et je suis content de ma performance car j’ai gagné une quarantaine de places par rapport à l’année dernière. Merci à Nico de nous avoir accompagné, j’étais aussi très content d’avoir rencontré Vincent Luis ».

Le CR du coach Nico : « Donc 2eme chpt de France de duathlon en 2 saisons pour Thibault. Toujours à Bondoufle où des moyens importants sont déployés avec notamment la retransmission des courses en direct sur l’écran géant du stade. Dès l’arrivée sur place nous croisons Gwen Millot qui vient de terminer la course adultes. Sympa de revoir un de nos anciens jeunes. Il fait super beau, il y a vraiment beaucoup de monde et une grosse ambiance. Thibault ne semble pas du tout impressionné. William (son papa) et moi l’aidons à se préparer puis tout s’enchaine rapidement et sans encombre (prépa matos, échauffement, dépôt matos..). Pendant que Thibault s’échauffe on assiste à la course des minimes filles. Gros niveau bien sûr. 1er kilo à pied en 3’25 »..Les filles en finissent et les garçons se mettent en place. Ils sont répartis par sas en fonction de leur niveau. Thibault est dans le 3éme. Top départ avec une chute dans les premiers mètres que Thibault évite de justesse. Départ très rapide comme chez les filles. 1er kilo bouclé en 3’05 » pour le 1er. Les écarts ne sont pas très importants et les athlètes sont en file indienne. A la fin de la càp Thibault est autour de la 70eme place. Transition assez rapide avec chaussures sur le vélo alors que beaucoup ont opté pour faire toute la course en running (c’est le cas du futur vainqueur).C’est parti pour 13km de vélo et 2 boucles. Avec William, on va se placer au 1/2 tour. On sent de la tension car le parcours vélo est fait d’enchainements de lignes droites, rond-points et demi-tours. Ca roule très vite et en paquet. Le 1/2 tour où nous sommes est périlleux car la route n’est pas large. Un groupe d’une 20aine passe puis un 2ème aussi nombreux, un 3ème et qqs hectomètres derrière Thibault avec 4 ou 5 gars. On lui crie de faire l’effort pour faire la jonction avec le groupe de devant. Après course, il nous racontera que son groupe s’est scindé en 2 suite à une chute juste devant lui qu’il a évité de justesse. Fin vélo et Thibault rentre derrière le 3eme groupe qu’il n’a donc finalement pas rejoint. Les écarts sont plus importants.
Thibault nous fait une très belle 2eme càp car il remonte qqs places. Je me rends vers l’arrivée pour le féliciter et je croise Vincent Luis qui se promène au milieu de la foule incognito. On retrouve Thibault et je lui propose d’essayer de retrouver Vincent Luis pour une photo. Top on le retrouve à la buvette où gentiment il accepte de poser avec nous. Je lui glisse que nous sommes d’Andrésy et là avec un grand sourire, il me demande si les Paqui sont toujours les actionnaires du club (lol)
Voilà une matinée sous le soleil qui se termine vraiment bien.
Bravo à Thibault pour sa course et pensées pour Timothée qui n’a pu participer à cette épreuve. »

Bravo à Thibault et ses entraîneurs

Les résultats : Cliquez ici

La Dynastar X3 Courchevel

Quatre membres du club (Manu, JC, Philippe et Jérôme) étaient sur une épreuve atypique : le dynastar X3 de Courchevel. Au menu de cette compétition qui a attiré de nombreux sportifs de haut niveau, 13.9km de vélo (930m D+), 6.3km de Trail (180m D+) et 4.8km de ski alpinisme (950m D+). Malgré la difficulté de la course, nos triathlètes sont tous finishers ! Bravo à eux

Le CR du groupe : « TOUS FINISHER et c était pas gagné pour le triathlon hors normes (ou pour ne pas en déplaire à certains il n y avait pas de natation :p). De la côte, de la côte, de la côte, du soleil au rdv au final. Du vélo groupé sur 14km, du trail ds la neige (merci aux griffes) et du ski de randonnée pour voir les savoyards nous mettre la misère. Un petit restaurant au soleil pour finir puis séance sauna finlandais pour récupérer. On remet ça l’année prochaine pour ceux qui souhaitent ».

Les résultats : Cliquez ici

La Jean Racine

Une partie du club était ce samedi au départ de la célèbre cyclosportive : la Jean Racine. Avec un départ donné à St Rémy de Chevreuse , notre groupe a vu du paysage sur le circuit long de 122km, avec un dénivelé positif de 1600m. Un bon entrainement pour les futures échéances !

Les infos : Cliquez ici

Bonne soirée 🙂

Interview : Timothée Desmarets

Nous vous présentons aujourd’hui Timothée Desmarets triathlète de notre école de triathlon et nouveau membre du bureau du club. Il réalise un très beau début de saison avec notamment une victoire sur le bike&run de Poissy et une qualification pour les championnats de France de duathlon . N’étant pas disponible le jour de cette épreuve, Timothée aura à cœur d’aller conquérir son billet pour les championnats de France de triathlon, lors du sélectif qui se déroulera à la base de Verneuil le 20 mai prochain. Courageux et déterminé, Timothée devra pour ça faire parler ses progrès dans les trois disciplines et notamment en course à pied, épreuve où il vient de réaliser par exemple un 1000m en 3min08 lors de notre test pour le Top Ten.

 

1) Bonjour Timothée, peux-tu te présenter ?

Bonjour, j’ai 14 ans, je suis élève en classe de 3ème et j’ai 4 frères et sœurs.

2) Comment as-tu découvert le triathlon et le TCA ?

Il y a bientôt 3 ans je pratiquais le tennis en club et après 8 années, je voulais changer et découvrir un autre sport. Je m’intéressais à l’aviron mais heureusement, toutes les places étaient prises. Et mon frère étant inscrit au TCA, sur un coup de tête je m’inscris au triathlon.

3)Quels sont tes forces et points d’améliorations dans ce sport ?

La discipline que je trouve la plus facile est la course à pied (c’est celle dans laquelle je réussis le plus). Lorsque je débutais, mon niveau de natation était médiocre et je ne pouvais pas aligner trois longueurs sans boire la tasse. Heureusement j’ai bien évolué en natation bien que ce soit encore mon point faible (je pense avoir de mauvais appuis dans l’eau). Le vélo est la discipline que je préfère et Je pense avoir encore une belle marge de progression. Enfin, le plus important……..le mental ! Je déteste quitter un entraînement ou une compétition en sachant que je ne me suis pas donné à fond, ce qui me permet d’aller au bout de moi-même à chaque compet.

4)Comment t’entraines-tu ? (une semaine type par exemple)

Le lundi, j’effectue une sortie course à pieds lente et généralement de 6 kilomètres. Le mardi, je me rends à la piscine pour un entraînement natation avec Rudy. Le mercredi, c’est l’entraînement course fractionné à Diagana, et le jeudi je vais à l’entraînement natation de Guillaume à 19h30. Le vendredi soir je fais un entraînement cardio sur vélo elliptique enchaîné avec du renforcement musculaire. Le samedi il y a l’entraînement CAP/vélo avec Nico et le dimanche je vais aux compets ou bien je fais l’entraînement vélo de route avec le TCA. Les années précédentes, je m’entraînais en-dehors des séances planifiées sans penser aux séances de la semaine mais cette année j’ai essayé de structurer le plus possible mes semaines ce qui m’a, selon moi, permis de progresser.

 5)Ta vie d’étudiant te permet-elle de t’entrainer comme tu le souhaites ?

Je ne suis encore qu’en 3ème, les devoirs ne sont donc pas encore très nombreux. J’arrive très bien à concilier école et triathlon sans devoir supprimer des heures de travail (malheureusement).

6)Comment s’est déroulé ton début de saison 2017-2018 (autre que Sénart) ?

Mon début de saison s’est vraiment bien déroulé. C’est le moment où j’ai beaucoup progressé. J’ai notamment réalisé une bonne perf sur le duathlon cross de Sartrouville qui était le championnat des Yvelines de duathlon.

7)On sent que tu as passé un cap cette année comment explique-tu cette belle progression ?

Ce cap je l’ai passé surtout grâce aux entraînements de nos supers coachs et grâce à leurs conseils (Nico, Thierry, Asdine, Youssef, Rudy, Guillaume, Remy : la bonne ambiance…). De plus, cette année, j’ai vraiment eu la volonté de progresser et je me suis investi à 100 % dans ce sport qui est vraiment devenu ma passion.

8)Tu as réalisé une belle course d’ailleurs au duathlon de Sénart (15e), empochant au passage ta qualif pour les championnats de France. Tu es satisfait de ce résultat ?

Malgré le vélo où je pensais pouvoir faire mieux, je suis très content de ma place puisque c’était la place exacte que je visais. Je suis aussi très content car cette course m’a appris quelques petites choses que je pourrai corriger l’année prochaine.

9)Tu ne pourras aller au France de duathlon mais tu seras en revanche au départ du triathlon des Mureaux, sélectif pour le championnat de France de tri. Dans quel esprit abordes-tu cette épreuve ?

En effet, à ma grande déception, les championnats de France de duathlon tombent cette année le jour où je pars pour les États-Unis. Étant donné que je ne peux pas emmener mon vélo dans l’avion et que je ne pourrai ni nager ni courir pendant 2 semaines, j’espère pouvoir récupérer mon niveau pour le triathlon des Mureaux. Je vais donc essayer d’aller mollo sur les pan cakes et les donuts.

 10)Quels seront tes autres objectifs pour cette saison?

J’aimerais vraiment pouvoir me qualifier aux championnats de France de triathlon (objectif principal). Sinon, je me suis inscrit avec ma mère sur un triathlon relais à deux, le premier objectif sera de comprendre comment cela fonctionne (si quelqu’un sait, qu’il se manifeste), et sur une course spartan en septembre.

 11)Tu es membre du bureau élargi depuis janvier. Pourquoi avoir franchis le pas et l’avoir rejoins cette année ? 

Ce qui m’a aussi fait aimer le triathlon, c’est l’ambiance du club. En me présentant au bureau  élargi, j’ai eu l’impression de participer un peu plus au développement du club. En plus, ce rôle me   paraissait intéressant pour comprendre le fonctionnement d’un club amateur de sport.

12)Quels sont tes missions au sein du bureau et quels sont tes projets ?

Mes missions concernent surtout les jeunes et avec mon super collègue Thomas. On essaye d’améliorer la communication. On a par exemple crée un groupe WhatsApp qui a vraiment bien marché et Thomas a relancé l’usage du forum pour les jeunes. Plus tard, j’aimerai aussi créer un compte Instagram pour le TCA car beaucoup de plus jeunes ont Instagram et pas Facebook. Cela permettrait donc de mieux se faire connaître.

 13)Tu n’es pas le seul DESMARETS qui fait du triathlon. C’est une histoire de famille le sport chez vous ?

Bien qu’aucun de nous ne soit encore champion, nous aimons tous le sport dans la famille. Après avoir rejoint le club, j’ai réussi à convaincre ma mère, Baptiste et Philomène de s’inscrire. 5/7 c’est tout de même un bon score. Plus que 2 à convaincre mais c’est en bonne voie car mon père est sur le point de craquer !

14)Tu te vois comment dans 10 ans ?

Dans 10 ans, je me vois réaliser un Ironman avec les copains du tri: Poupougnion (il se reconnaîtra), Axel, Titouan… exerçant un métier dans le milieu du sport et roulant sur un beau vélo.

 15)Tu veux ajouter quelque chose ?

Oui, si quelqu’un sait comment fonctionne un triathlon relais à deux ça m’interresse ! 

 

Interview futile :

-Ta devise : Agir avant de réfléchir !

Ta couleur favorite : Le bleu

-Ton entraînement favori : L’entraînement du mercredi soir

-L’entraînement que tu détestes : Le vélo elliptique du vendredi soir.

-Ta compétition favorite : La Pisciacaise (parce que on peut voler les podiums à Poissy)

-Ton sportif favori : Florent Manaudou

-Ton triathlète favori : Pierre Le Corre

-Ton film préféré : Les tuches

-Ton CD favori : Je n’écoute pas beaucoup de musique.

-Ton livre préféré : Le bonheur des dames car j’ai mis 6 mois à le lire ….donc pas besoin de lire autre chose!

-Ton plat favori : Les pâtes

-Ton sport favori (autre que triathlon !) : Le tennis

La question d’actualité : Dans deux mois se déroulera la coupe du monde de football. Vas-tu regarder et un pronostic à nous donner ?

Oui je regarderai tous les matchs qui concerneront l’équipe de France. Je ne suis pas un grand connaisseur du foot mais je suis français et donc les seuls qui comptent pour moi dans cette coupe du monde, c’est l’équipe de France. Ils sont français donc ceux sont les meilleurs et ils gagneront !

 

Merci Timothée 🙂

Raid Amazones

Sport et solidarité vont souvent de paire et nous avons connu au sein du Triath’club d’Andrésy de beaux projets soutenus ou créé par nos adhérents. Marine LAMACHE perpétue la tradition et vous présente aujourd’hui son objectif, qui consiste à participer à un raid multisports au Sri Lanka, tout en représentant l’association Les Blouses Roses de Caen. Afin de pouvoir y participer, celle-ci doit pouvoir récolter des fonds sous forme de sponsoring et est donc à la recherche de structures ou marques souhaitant participer à ce projet solidaire.

Le message de Marine : « Nous sommes deux amies Normandes qui avons été séparées géographiquement par les études et la vie professionnelle ! Plutôt que de passer des vacances au bord de la mer à barboter, nous avons décidé de nous lancer dans une aventure axée sur la solidarité, la nature et le sport ! Il s’agit du Raid Amazones. C’est un raid multisports 100% féminin, où nous alternons les épreuves pendant 6 jours : Trail, VTT, Canoë, Tir à l’arc… Cette 18ème édition se déroulera du 10 au 19 octobre prochain au Sri Lanka et réunira plus de 300 participantes. Dans le cadre de ce projet, nous soutiendrons et représenterons une association : Les Blouses Roses – Caen. C’est une association qui intervient notamment dans les hôpitaux pour apporter soutien et joie de vivre aux personnes et enfants hospitalisés. L’association organise également différentes animations. Mais, pour avoir la chance d’y participer nous devons trouver des sponsors et ce, le plus rapidement possible puisque seules les 60 premiers binômes à avoir trouvé les fonds seront inscrits ! Le temps est donc compté … »

Le dossier sponsoring : Cliquez ici

La page facebook : Cliquez ici

Les news du 08/04/18

Triathlon de Beauvais

Les familles GESSE et PAQUI étaient sur le triathlon format S de Beauvais ce dimanche 08 avril. Excellente performance de  Rudy qui s’impose au scratch avec près de deux minutes d’avance sur le beauvaisien Victor Debil-Caux. Belle 4e place chez les cadets de Thomas, qui réalisait ses premiers pas sur la distance.

Les résultats du TCA :

-1er  Rudy PAQUI en 58min25

-15e  Pascal PAQUI en 1h04’07

-25e Thomas GESSE en 1h06’56 (4e cadet)

-47e Guillaume GESSE en 1h11’02

Les résultats complets : à suivre

La Pisciacaise

Ce dimanche se déroulait la désormais traditionnelle Pisciacaise. Au menu, plusieurs courses dont notamment un bike&run et des épreuves course à pied. Sur cette première, à noter d’excellents résultats chez les jeunes avec la victoire du binôme composé de Philomène Desmarets et Emy Roca dans la catégorie des poussines. Chez les minimes, belle victoire de Timothée Desmarets et Thibault Rang qui « ont mené la course d’une main de maître » selon le coach Nico !

Podium également pour le binôme composé de Camille Hude et Margaux Pinel qui se classe 3e chez les minimes filles.

Enfin à noter la belle course chez les adultes du duo Paul Legrand et Clément Cedoz qui termine le 10km en 16e position avec le chrono de  35min30. Bravo à tous

Les résultats :

Sur le 2km bike & run :

-4e Desmarets Baptiste et Rémi Ratgras

-8e Thibault Delmur et Luca Ghyse

-9e Karl et Raphael Vitry

-11e Marvin Aissiou et Coline El Housni

-14e Desmarets Philomène et Emy Roca (Victoire chez les poussines)

-19e Nathanael Hussenet et Anais Thierry Forestier Lambert

Sur le 4km bike&run :

-1er Timothée Desmarets et Thibault Rang (victoire scratch)

-4e Raphael Delmur et Mathéo Desfeux

-13e Tom d’Hainaut et Florentin Roulet

-18e Hippolyte Desmarets et Marius Rang

-24e Camille Hude et Margaux Pinel (3eme chez les minimes filles)

-25e Manon Annequin et Manon Guerbois

-33e Ilyan Aissiou et Clément El Housni

-38e Sibylle Hussenet et Maelys Mercier

Sur le 10km bike&run :

-7e Sébastien Beucherie et Yoann Pouliquen

-16e Clément Cedoz et Paul Legrand

-47e Julien Hernandez et Yann Adamik

-60e Marina Malgrange et Emilie Tremblay

-61e Catherine Gillet et Daniela Annequin

-68e Laurence Aissiou et Laury Hussenet

-71e Claude Desmarets et Laetitia Ghyse

Le marathon de Paris

Quatre membres du club étaient au départ du plus emblématique des marathons de France. Dans la capitale, nos andrésiens ont réalisé des performances convenables,  sous un soleil rude pour la saison. A noter la belle progression de Julien qui explose son record ! Bravo

Les résultats du TCA :

-Kevin Paqui 3h18

-Frédéric Coste 3h30

-Julien Perderiset 3h37

-Matthieu Marchand 3h45

Course UFOLEP

 

 

 

 

 

 

 

 

Un grand bravo à Benjamin Berrigaud qui remporte la course cycliste UFOLEP d’Herblay. A noter que c’était la première épreuve de cyclisme à laquele participait Benji !

Le CR de Benjamin : « C’est ma 3e année au club et ma première année où je m’inscris à l’UFOLEP : l’idée étant de se faire plaisir avec mes amis d’entraînements et de se faire mal aux cuissots en découvrant une nouvelle discipline.
Aujourd’hui première course à Herblay : au programme 7 tours de 7,1 km accompagnés de Thomas LEMAIRE et Clément RICHE.
Premier petit cafouillage au départ, on part 2’ avant l’horaire prévu du coup on commence par une grosse accélération (pour ne pas dire sprint) pour recoller au paquet. C’est impressionnant ! On part sur les chapeaux de roues et ce ne sera clairement pas tenable sur les 50km de la course. Ensuite j’arrive à rester dans le peloton, souvent en dernière position mais toujours dans les roues. Ça roule par à-coups : tantôt à 30km/h tantôt à 45km/h. Pour rester dans le paquet, il faut être capable de faire des grosses
accélérations de 10 à 15’’ juste pour rester dans la roue.
Au 2ème tour, après la première bosse, je me retrouve tout devant tout seul. Pourtant je n’appuie pas fort sur les pédales mais le peloton s’est complètement relevé et ne roule pas. Je fais 3km seul devant à 33km/h sur le plat. Je prends tout le vent et décide donc de me relever.
J’ai les jambes qui piquent un peu et je me dis que je me suis fait avoir comme un bleu. Bref, je décide donc de rester le reste de la Course dans le paquet de tête et d’apprendre. La course se déroule avec le même scénario : grosses accélérations du peloton puis ça se relève : une séance de fractionné quoi !
Dans le raidart de chaque tour, ça monte très fort et je finis toujours la bosse vers la 20e position. Par contre, ça se relève dès la fin de la bosse et ce n’est pas trop difficile de rentrer dans le peloton qui se reforme.
Dans le 7e tour tout le monde se parle et dit que ce n’est pas le dernier tour, du coup aucune attaque dans le 7e tour.
Je me dis que ce sera donc un 8e et dernier tour. En haut de la bosse de la fin du 7e on est plus qu’une 20aine à être dans le peloton de tête. Du coup je me place vers lavant du paquet.
Demi tour à la sente des laveuses : je suis 3e. Et là je décide d’accélérer mais sans sprinter. Tout le monde se regarde derrière et personne ne prend ma roue. Du coup je décide d’appuyer et de tout donner tout en sachant que je n’aurais plus grand chose pour le dernier raidillon avant la ligne d’arrivée. Tant pis, c’est ma première course et je veux me faire plaisir. Je continuer d’appuyer et les jambes piquent, je me retourne toutes les 10’’ et je vois progressivement le peloton être distancé et 1 seul échappé tente de me rattraper. À la fin des quais de Seine, j’attaque la dernière bosse avec 50m sur le poursuivant et 200m sur le peloton.
Je me mets en danseuse et ça pique fort, mais je vois que l’échappé monte assis et que le peloton est toujours loin. Du coup je passe la ligne en tête avec 50m d’avance sur les premiers du peloton. Par contre, gros flottement dans l’organisation, certain disent qu’il y a encore un 9e tour.Bref, je sers les dents et recolle au paquet de tête qui m’a doublé après la ligne.Du coup je roule avec ce qu’il me reste, je fais le retour le long de la seine en tête du peloton, mais je n’ai plus rien pour la dernière bosse avant l’arrivée. Je me mets en danseuse mais les crampes arrivent donc je me rassois.
Je dois donc finir 20e du 9e tour. Après 1h d’attente, on annonce ma victoire gagne en 3e catégorie ! Donc c’était bien 8 tour ! 😁

Week-end à Tour

A quelques semaines de l’Ironman de Tour, où plus de 30 adhérents seront présents, une partie de l’effectif était en repérage sur le futur parcours.

Le CR de Seb Doussaint, organisateur du week-end : « L’ambition était de rouler, repérer, partager et kiffer ! Essai transformé !! Des copains, des km, des watts, des moments de partage et beaucoup de bienveillance… Il ne nous en aura pas fallu plus pour rentrer avec des souvenirs plein les tiroirs 🙂 Quelques chiffres : 11 participants, 260 km parcourus, de 28 à 30 km/h de moyenne par sortie, quelques apéros et un tas de crises de rire.. Ces moments sont précieux et c’est bien pour les vivre et pouvoir les revivre que nous sommes heureux d’être membres du TCA je pense. Vive le sport, vive le sport, Vice le TCA »

Interview : Nathan KOLTALO

Nous vous proposons aujourd’hui la mini-interview d’un jeune qui a fait sensation lors de notre aquathlon du 25 mars dernier. Nathan avait alors remporté sa course en terminant les 200m de natation et 2km de course à pied en 8min42, reléguant les favoris de la catégorie à près de 20 secondes. N’étant pas licencié en triathlon, le nageur de Conflans n’a pu prétendre au titre de champion des Yvelines d’Aquathlon de la catégorie des benjamins. Il terminait malgré tout l’épreuve avec la satisfaction d’avoir réalisé une belle performance.

1) Bonjour Nathan, peux-tu te présenter brièvement ?

Je m’appelle Nathan Koltalo , j’ai 12ans et je suis au collège, en 5eme.

2) Comment as-tu entendu parler de l’aquathlon d’Andrésy ?

J’ai entendu parler de l’aquathlon d’Andrésy par mon club de natation, le club de Conflans. On a reçu quelques jours avant un mail avec les informations, qui avait été données par Me Foulon dont les enfants nagent au club.

3) Pourquoi y avoir participé ?

J’ai trouvé ça sympa d’essayer de faire à la suite natation et course, ça m’a donné envie et on s’est inscrit avec ma petite sœur.

4) Avais-tu déjà participé à une épreuve enchainé

Non je n’avais jamais participé à une course enchaînée , juste à des courses simples (15 km des berges de Conflans par ex) ou des trails (ex Courcelles).

5) On t’a vu faire une belle différence lors de la partie aquatique, on imagine que tu es avant tout nageur ?

Oui je nage en club à Conflans, 5  ou 6 fois par semaine selon si j’ai compets le week end. Ca fait à peu près 10 à 12 h mais j’aime trop ça.

6) Peux-tu nous parler de ta course ?

En natation , je suis parti tranquille , j’étais un peu stressé car pas sûr de tenir la course derrière … je n’avais pas de point de repère sur ce que j’étais capable de faire en course enchaînée comme ça. En course, ça a été plutôt facile car j’ai suivi le vélo qui m’a donné le rythme. Le Monsieur était sympa !

7) Une semaine après ta victoire sur l’épreuve, que retiens-tu de cette course ?

Ce que je retiens de l’épreuve c’est que si je participe à nouveau il faut que je travaille la transition ! Ça été une catastrophe … j’ai perdu beaucoup à mettre mon haut et mes chaussures ! Il faudrait que je revois les consignes de nage aussi car j’ai pas arrêté de rentrer dans les nageurs de ma ligne. On a pas l’habitude en natation course d’être à plusieurs dans le même couloir.

8) Est-ce que cette victoire t’a motivé a retenter l’expérience ?

Oui , j’aimerais bien refaire ce genre d’épreuve. C’est très sympa.

9) Quels sont tes objectifs pour cette saison ?

Mes objectifs en natation sont de me qualifier aux finales nationales (trophée Lucien Zins) mais c’est pas facile car seulement les 60 meilleurs nageurs de ma catégorie d’âge à la table de cotation sont sélectionnés. Je vais faire mon maximum d’ici fin mai.

10) Veux-tu ajouter quelque chose ?

non …

Merci Nathan 🙂

 

Lancement du Top 10 !

 

 

 

 

Les premiers tests qui permettront d’inaugurer le classement des meilleures performances du TCA débuteront dans quelques jours !
– Natation : rendez-vous le mardi 03 avril
-Course à pied : rendez-vous le mercredi 11 avril
Pour rappel, seuls seront acceptés les références lors de chronos en présence d’un coach du club ou lors de compétitions officielles (FFN ou FFA). En natation, ce sera en maillot de bain (Pas de trifonction ou de combi) et sans matériels (Plaquettes, Palmes, Pull-Buoy…). Le Top 10 sera publié et mis à jour à chaque nouvelle performance sur notre site : http://www.andresytriathlon.fr/top-10-du-club/
Go TCA

Les news du 28/03/18

Des nouvelles de Timothée Desmarets

Vous avez été nombreux à vous inquiéter de l’état de santé de Timothée, qui durant notre aquathlon a dû être évacué en urgences. Aujourd’hui tout va mieux pour lui ! Nous tenons à saluer son courage car malgré la douleur, Timothée a tenu à finir la course qu’il termine en 6e position dans sa catégorie.

Son CR « Je suis arrivé à la piscine assez confiant et voulais faire une bonne performance. Je prends le départ et négocie mon premier virage où je me prends un coup de tête de l’un des concurrents de ma ligne. Sur le moment j’entends des acouphènes et j’ai l’impression de saigner de l’oreille. Pendant tout le reste de la natation, j’avais la tête qui tournait. En sortant de l’eau et pendant la transition je vacille ce qui rend l’enfilage des chaussures très difficile. La partie course se passe assez bien malgré un léger mal de tête. Au final rien de très grave, moi qui pensais avoir un tympan percé. Juste un beau vaisseau sanguin qui a claqué sur le tympan. Et de ce fait un tympan bien gonflé. »

Des nouvelles rassurantes. Nous aurons à cœur de suivre le retour à la compétition de Timothée qui tentera en mai prochain d’aller chercher sa deuxième qualification sur un championnat de France.

Fermeture de la piscine d’Andrésy

A noter dans vos agendas la fermeture  pour vidange technique de la piscine Sébastien Rouault d’Andrésy du 09 avril au 13 avril. Nous vous rappelons également que les entrainements de natation seront annulés lors des jours fériés (prochain le lundi 02 avril)

Permanence des entrainements en avril

Le club vous propose de maintenir des entrainements durant les prochaines vacances scolaires. Pour la natation, c’est le coach Polo qui vous accueillera sur les créneaux suivants (A noter qu’une ligne sera réservée pour l’école de triathlon) :

– Mardi 17 avril de 19h30 à 21h30

– Jeudi 19  avril de 19h30 à 21h30

– Mardi 24 avril de 19h30 à 21h30

– Jeudi 26 avril de 19h30 à 21h30

Pour la course à pied, le coach Eric vous accueillera au stade Diagana sur ces créneaux :

– Mercredi 18 avril de 19h30 à 21h00 (présence du coach Nico)

– Mercredi 25 avril de 19h30 à 21h00

Un grand merci aux entraîneurs, à la mairie d’Andrésy et ses agents pour la mise à disposition du stade Diagana ainsi qu’à la communauté urbaine GPSEO et ses agents pour la mise à disposition de la piscine Sébastien Rouault 🙂

Les Girl’s se préparent

La section féminine du club, les « Girl’s du TCA », se prépare aux prochaines échéances. Retour sur l’entraînement de samedi dernier avec le coach Eric : « Ce samedi matin, Delphine a pris en main l’entraînement des Girls du TCA en vu de la préparation des futures équipes pour les saisons 2018 et principalement 2019. Delphine et Marina nous avaient concocté un programme varié, ludique, nous obligeant à travailler individuellement et en groupe. Merci à toutes les filles pour votre joie,  remerciements aussi à Alain, venu prêter main forte.« 

La presse en parle

Retour en images sur notre aquathlon dans le journal des 2 rives : Cliquez ici

Bilan de l’aquathlon d’Andrésy

Un grand merci à tous pour votre présence lors de l’aquathlon d’Andrésy version 2018 qui s’est déroulé ce dimanche 25 mars. Sous un soleil surprenant, 100 jeunes venus d’Andrésy, Poissy, Sartrouville ou encore St Germain-en-laye se sont élancés sur une épreuve de natation enchaîné par de la course à pied. Support des championnats des Yvelines de la discipline, les jeunes de 6 à 18 ans ont réalisé de superbes performances sous l’oeil avisé du parrain de l’épreuve Sébastien Rouault. Retour sur une journée placé sous le signe du sport !

Vague 1 : Minimes-cadettes et juniors filles

Premier départ de la journée donné à 14h30 dans la piscine Sébastien Rouault d’Andrésy avec au programme 300m de natation et 2km de course à pied. Dès le coup de sifflet, une nageuse, Mary Teulé du team tri St Germain fait parler sa glisse pour s’extirper et partir seule en tête. Avec un passage au 100m en 1min09 et 2.22 au 200m, Marie sortira de l’eau avec une avance confortable sur ses concurrentes. Derrière, un petit groupe composé de triathlètes de Poissy et d’Andrésy partait en poursuite sur la partie pédestre. A ce petit jeu, Charlotte Sidiris du Poissy triathlon s’envole et dépose l’ensemble de ses concurrentes une à une pour terminer l’épreuve seule devant en 14min31. Une performance d’autant plus impressionnante que Charlotte n’est que Minime. Suivront au scratch Mary Teulé, qui maintiendra le retour des deux andrésiennes Manon Annequin et Camille Hude.

 

 

 

 

 

 

Les podiums :

Juniors Filles : 1/ Marie Teulé (St Germain en laye)

Cadettes : 1/ Elise Persianoff (Poissy) 2/ Ines Bulteau (Andrésy) 3/ Justine Pinel (Andrésy)

Minimes : 1/ Charlotte Sidiris (Poissy) 2/ Manon Annequin (Andrésy) 3/ Camille Hude (Andrésy)

Vague 2 : Minimes-cadets et juniors garçons

Départ à 15h00 pour 300m de natation et 2km de course à pied. Rapidement 4 garçons prenaient le large en natation, Erwan le forestier (non licencié), Thomas Gesse (Andrésy), Clément Cedoz (Andrésy) et Loris Victor (Poissy). A la sortie de l’eau, le groupe s’écrémait après une transition ratée d’Erwan. Parti sur les chapeaux de roue, Loris Victor parvient à prendre le dessus sur Clément Cedoz, pour terminer l’épreuve en 11min50. Ce dernier auteur d’une superbe course à pied s’offre malgré tout le titre chez les cadets. Suivent Thomas Gesse (Andrésy) et Thibault Rang (Andrésy). Nous tenions également à souligner le courage et la détermination de Timothée Desmarets (Andrésy) qui, après avoir reçu un coup involontaire de la part d’un concurrent en natation, a du terminer la course avec une forte douleur à la tête (probablement un tympan de percé). Nous le félicitons et lui souhaitons bon rétablissement.

Les podiums :

Junior : 1/ Louis Lienart (Andrésy)

Cadets : 1/ Clément Cedoz (Andrésy) 2/Thomas Gesse (Andrésy) 3/Nathan Boucheau (Poissy)

Minimes : 1/ Victor (Poissy) 2/Thibault Rang (Andrésy) 3/Antonin Bo (Poissy)

Vague 3 : Benjamines

Départ à 16h00 pour 200m de natation et 1.5km de course à pied. Belle démonstration de Anvelika Ripault qui effectue la course en tête de bout en bout en terminant l’épreuve en 9min54. Derrière Jade Rousseau de Sartrouville prend la seconde place. Belle surprise pour Virginie Legrand, nageuse d’Andrésy, qui se classe 3e pour le premier aquathlon de sa vie.

 

Vague 4 : Benjamins

Départ à 16h20 pour 200m de natation et 1.5km de course à pied. Belle bagarre en tête de course qui se conclue par la victoire de Nathan Koltalo (non licencié) qui relègue le favori de la course Matthieu Leprette de Poissy triathlon à 18secondes. Barthélémi Stoltz (Poissy) complète le podium.

 

Vague 5 : Pupilles filles

Départ à 16h40 pour 100m de natation et 1km de course à pied. Incroyable performance de Laly Porentru qui réalise une course parfaite. Seule au monde, la sociétaire du Poissy triathlon remporte l’épreuve en 5min58, avec plus de 1min30 d’avance ! Poissy réalise un triplé puisque Léana Saraiva Diallo et Lucile Briquemont complètent le podium. Mention spéciale pour Soline Foulon (non licencié) qui effectuait son premier aquathlon et échoue au pied du podium pour seulement 4s.

Vague 6 : Pupilles garçons

Départ à 16h40 pour 100m de natation et 1km de course à pied. Pas de surprise en tête de course, Nicolas Couvreur (Poissy) grand favori de l’épreuve a tenu son rôle et remporte sa course en 06min20 devant son coéquipier Selim le Douarim. A la troisième place un andrésien, Rémi Ratgras, effectue une très belle course qui lui permet de monter sur ce podium du championnat des Yvelines.

 

Vague 7 : Poussines et Mini-poussines

Départ à 17h20 pour 50m de natation et 500m course à pied. Sensation pour le public andrésien, partie avec un léger retard après la natation, Philomène Desmarets déjà championne des Yvelines du duathlon effectue une remontée incroyable pour remporter devant son public cette course en 04min36. Derrière, les soeurs jumelles Eva et Lisa Gros offrent à Poissy deux nouvelles médailles. Chez les mini-poussines, victoire pour Maely Saraiva Diallo (Poissy) devant Lou Durand (Sartrouville)

Vague 8 : Poussins et mini-poussins

Départ à 17h40 pour 50m de natation et 500m course à pied. Issu d’une grande famille de sportif, Camil Chefirat de Poissy à impressionné en menant de bout en bout la dernière épreuve de la journée avec un chrono de 04min06. Derrière le podium est complété par Thomas Durand (Sartrouville) et Imrane El Qoqui (Andrésy). Chez les mini-poussins, victoire de Zakria El Qoqui (Andrésy)

Remerciements : Merci à notre parrain, Sébastien Rouault pour sa disponibilité et sa sympathie. Au maire Hugues Ribault et ses élus, présents pour encourager nos jeunes. A la présidente du CDY, Corinne Cotard, à Georges Belaubre, aux arbitres, à l’Ecole de Sauvetage et de Secourisme de l’Ouest et aux clubs qui ont fait le déplacement pour participer à ce championnat. Merci aux services municipaux et GPSEO pour l’accompagnement dans la préparation de cette épreuve. Remerciements également aux andrésiens venus encourager tout ces jeunes. Et bien sur, merci et félicitations à tous les bénévoles qui ont permis cette organisation.

Un grand MERCI et à l’année prochaine 🙂

Les résultats : Résultats Aquathlon Andrésy 2018

Les photos de Carine Broux : Cliquez ici

 

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