Les news du 17/06/18

Triathlon de Beauvais

Sur le L : Deux andrésiens au départ avec la participation de Paul Legrand, alias coach Polo qui termine en 5h12 et de Guillaume Gesse finisher en 5h24. Bravo les gars 🙂

Le CR de Polo :  »Départ matinal ce matin avec Guillaume. Nous avions convenu de partir à 6:30. Une petite heure de route et nous voici au retrait des dossards. Un café, un papotage et nous voici dans le parc à vélo. Nous sommes à côté, dossards 224 et 225. Le départ est donné à 10:00 d’abord pour les femmes puis 5 minutes plus tard pour les hommes et les relais. La natation se passe très bien. Ça fait du bien de voir sous l’eau. Je sors en 29′ et Guillaume sort en 35′. Le départ vélo débute par un long faux plat de 1.5 km puis 800m à 8%, arrivé en haut, une ligne droite nous attend avec revêtement pourri et vent de face. La première boucle se termine à 30.2 km de moyenne, les 2 autres tours vont être plus durs avec (un peu) de pluie mais surtout beaucoup plus de vent. Du coup, la moyenne chute à 29.4 sur l’ensemble du parcours. À cela s’ajoute 1000 de dénivelé. Je boucle en 2:48 et Guillaume en 2:52 (il y avait 82 km). T2 Express et hop, je pars sur un rythme élevé sur les 3 premiers en me disant que si je fais moins de 1:37, je fais sub5, malheureusement les efforts donnés à vélo vont se payer et je vais avoir un coup de mou vers le dixième qui va durer 3 bons kms. Je repars en 5:20 au kilo et boucle le semi en 1:49 (temps identique pour Guillaume). Au final, 5:12 pour moi et 5:24 pour Guillaume. Course difficile mais content de l’avoir boucler. Fidèle à ma tradition, j’ai fait une petite galette dans la zone d’arrivé histoire de laisser une trace de mon passage à Beauvais ».

Le CR de Guillaume :  » Bilan mitigé concernant ma course mais l orga est bien par contre. Cette course etait support du championnat des hauts de France. Il y avait donc des avions de chasse dans le parc 😉 Voici le détail de ma journée de labeur : Nat : occasion de tester ma nouvelle combi Huub. Je nage dans le paquet et ca tarte tout le long . C est chiant et long 1900m. Mais je sors en 35mn (1’49/100) je suis donc satisfait

Velo : 3 boucles de 28km. Je suis dans le dur des le debut. Scotché. Je n ai pas la gniak. Il y a du vent et ca n arrete pas de monter descendre. Le revêtement est merdique. J ai failli bacher a la fin de premier tour mais bon je n ai encore jamais abandonné donc aujourd’hui je l ai fait pour thomas 😉 Je visais 200w NP pour pouvoir bien courir apres. Au final je finis à 213w NP… et 75 rpm de moyeenne. Tout en force comme un con 🙁

Cap : 3 boucles de 7km. Je pars prudent en sachant que j ai grillé des cartouches en velo et que j ai les jambes lourdes. J aurai aimé courir à 5’/km mais je savais que ce n etait pas possible. Je me cale à un ryhtme régulier sur les 21km. Je fini en 1h49 (1’18/km de moy )

Au final : 5h24… c est vraiment bof. Je suis fatigué ce soir. J ai fait mon max et j ai terminé pour faire honneur à mon Thomas avec qui on s etait fixé ce week end tous les 2 à Beauvais (lui sur le s et moi sur le L) mais malheureusement on n a pas le faire à cause des soucis qu il a eu (au passage : il va beaucoup mieux par contre 🙂 ) Pour conclure, c est un tri dur aujourd’hui qu on a terminé avec Polo. Je recommande cette course qui se situe à une heure de route de chez nous. L orga est top et au ravito, on nous servait de la.biere 🍺 et une fricadelle, Polo n’en a pas profité, il a préféré déposer une galette 🌭🍟

Sur le XS : Un beau week-end compétition pour Marine Lamache et Hillebrand van Milgen qui a commencé ce samedi lors du triathlon XS de Beauvais. Hillebrand termine 29eme scratch (2ème senior) pendant que Marine s’emparait de la 3e place senior femme en se classant 82e du général.

Ce dimanche, nos deux andresiens sont repartis en course avec l’Open Swim (natation en eau libre dans Paris) où Hillebrand termine 37eme  (13eme de sa catégorie) sur le 1km en 17’52 et Marine 67eme (4ème de sa catégorie ) en 19’41!

Bravo à eux 👍

Barbecue du club

Le traditionnel barbecue commun avec nos amis de l’Athlé aura lieu mercredi 04 juillet à partir de 19h au stade Diagana. Nous espérons vous retrouver nombreux pour ce moment de convivialité.
Plus d’infos sur notre forum : Cliquez ici

Triathlon de Roanne

Félicitations à Clement Riché et Julien Thinon qui terminent respectivement 60e en 2h45 et 73e en 2h55 du triathlon M de roanne Villerest le dimanche 10 juin dernier. Bravo les gars 💪.

Les résultats : Cliquez ici

10km de Paris

Dimanche dernier marquait le retour à la compétition de notre pote Nicolas Chanteloup lors du 10km de Paris. ”Premier dossard après 6mois de soucis de santé non résolus, place a la réflexion sur la fin d’année et ironman en 2019 pour se rattraper du forfait toursnman ;-)”

Bonne soirée 🙂

 

 

Les news du 11/06/18

Aquathlon de Meaux

Ce dimanche 10 juin était synonyme de sortie club pour notre école de triathlon, avec près de 25 jeunes au départ. Sous l’œil attentif du coach Nico et des parents accompagnateurs, nos andrésiens ont réalisé de belles performances sur cette épreuve composée de natation enchaînée avec de la course à pied. Support du challenge régional et qualificatif pour le championnat de France de la discipline, la course a attiré les meilleurs athlètes de la région. A noter la participation d’adultes de notre club (résultats à suivre) sur l’épreuve composée de 1000m natation (sans combinaison) et 5km de course à pied.

Un grand bravo à tous 🙂

Les résultats du club :

Minimes garçon :

-27e Thibault Rang

-28e Tom D’hainaut

-48e Timothée Desmarets

-51e Raphael Delmur

-58e Mathéo Desfeux

-61e Titouan Philippot

Minimes filles :

-30e Camille Hude

-31e Manon Annequin

-32e Margaux Pinel

-44e Manon Guerbois

Benjamins garçons :

-32e Ylian Aissiou

-36e Hyppolite Desmarets

-44e Marius Rang

Benjamines :

-33e Sibylle Husenet

-36e Maelys Mercier

Pupilles filles :

-7e Coline El Housni

-17e Lisa Furtak

Pupilles garçons :

-9e Rémi Ratgras

-17e Luca Ghyse

-19e Thibault Delmur

-22e Baptiste Desmarets

-24e Marvin Aissiou

Poussines :

-6e Philomène Desmarets

Poussins :

-7e Imrane El Qoqui

-23e Adam Belhabchi

-26e Zakaria El Qoqui

Les résultats : Cliquez ici

Les photos : Cliquez ici

Ironman de Tours

La première édition de l’ironman de Tours s’est déroulée ce dimanche 10 juin avec deux courses un XXL et un L. Sur cette première épreuve près de 30 membres du club étaient au départ ! Un record de participation sur cette distance pour notre club. La course a été rendue très difficile par des conditions météorologiques surprenantes. La natation s’est déroulée dans le Cher avec une eau à contre courant. Derrière le vélo s’est effectué pour moitié sous une pluie diluvienne avant de laisser place à un soleil cuisant. Ce dernier rendra le marathon extrêmement difficile et causera de nombreux abandons (32 degrés annoncés).

Belle performance de notre club avec notamment l’incroyable course de Sandrine Guerbois qui termine 3e scratch en 12h09 ! Chez les hommes la meilleure performance est à mettre sur le compte d’Emeric Berger qui aura fait preuve de régularité sur l’ensemble de l’ironman.

Un grand bravo à tous 🙂

Les résultats du XXL :

Sur le relais XXL belle performance de nos deux équipes. Le trinôme composé de Paul Legrand, Sebastien Doussaint et Laure Pinel se classe 2e en mixte après de supers chronos : 1h11 en natation, 5h18 vélo et 3h50 à pied ! Notre 2e équipe, 100% féminine avec Doriane Millot, Carine Broux et Cathy Gillet se classe en 12h12 en 21e position.

Les résultats relais :

Sur le L (1.9km nat, 90km vélo et 21km à pied), grosse performance de Julien Perderiset qui se classe 61e en 4h49 ! Derrière, Eric Gourvest notre cinéaste favori se classe 447e en 6h26 🙂 Bravo les gars

Les résultats :

Enfin un grand merci aux supporters du club qui ont donné de la voix pour encourager tous nos adhérents 😉

Les résultats : Cliquez ici

Les photos : Cliquez ici

Triathlon d’Enghien

Le traditionnel triathlon d’Enghien s’est déroulé ce dimanche avec une délégation du club au départ. On ne va pas faire durer le suspens plus longtemps, Manu Randon monte sur le podium scratch du XS ! Après une course solide, notre andrésien s’empare d’une belle 2e place en 40min39. Bravo à tous !

Les résultats du TCA :

-2e Emmanuel Randon

-75e Christophe Boulet

-358e Stéphane Chovet

Sur le M

-124e Victor Faux

-369e Pascal Latuille

Les résultats : Cliquez ici

Triathlon de Gascognes

Félicitations à notre équipe présente ce dimanche sur le Triathlon S en contre-la-montre de L’Isle Jourdain. Composée de Marina Malgrange, Emilie Tremblay et Jérémy Quintin, la team « Style de copaings » se classe 3e mixte en 1h31. Un grand bravo à eux .

Le CR d’Elodie Quintin : « Coucou! C’était un S en CLM en équipe à L’isle Jourdain dans le Gers à domicile. Départ à 3 Marina Emilie et Jérémy : les styles de copaings! Ils ont fini 3eme mixte sur 8. Vélo très vallonné. Beaucoup de partage, de plaisir, de rigolade pour les 3 même si c’était difficile pour Jerem de suivre les 2 gazelles de compet mais elles l’ont bien bichonnées!!! Un régal pour moi de les encourager même si j’aurais aimé être la 4eme coéquipière biensur!!!« 

Les résultats : Cliquez ici

Le TCA est une famille

La famille GESSE, si chère à notre club, traverse actuellement un moment difficile suite au soucis de santé que rencontre notre pote Thomas. Hospitalisé depuis lundi, vous avez été très nombreux à vouloir lui témoigner votre soutien. Christophe Cedoz vous propose dès aujourd’hui d’envoyer vos ondes positives à Tom de cette manière : « l’idée est de faire des photos sympas avec un petit message de soutien à l’attention de Thom qui est passagèrement en difficulté. On a commencé avec Keke par un DAB de début de guérison ».
Vous pouvez nous envoyer vos photos via le whatsapp du club, en MP ou via andresytriathlon@outlook.fr
Nous souhaitons un bon rétablissement à Tom, qui nous en sommes sûr, sera très vite de retour afin de faire parler le TGV (Thomas à Grande Vitesse) 😊

Voici les photos du jour :

Les news du 03/06/18

Championnat de France jeunes

Félicitations à Thibault Rang qui se classe 121e en 35min27 du championnat de France de triathlon catégorie minimes ! La course s’est déroulée ce dimanche 03 juin à Vesoul. Dans une eau à 25 degrés, la natation a été effectué sans combinaison sur une distance de 400m avant d’enchaîner avec 10km de vélo et 2.5km de course à pied. Une première expérience dont Thibault est très satisfait.

Bravo Thibault, le TCA est fier de toi 🙂
Les résultats : Cliquez ici

Les foulées Achèroises

Au terme d’une belle performance, Clement Cedoz remporte sa catégorie lors du 6.8km d’Acheres. Notre kéké national se classe 4 eme scratch en 24min08 sur ce parcours composé en majorité de chemin en forêt?
Bravo

Les résultats : A suivre

Trail d’Auvers sur Oise

Félicitations à Sandra Furtak qui monte sur le podium féminin du 10km de trail d’Auvers sur Oise à seulement 30s de la victoire. Elle se classe ainsi à une très belle 15e place du scratch en 1h00″29. Bravo également à Matthieu Marchand qui termine 4e de sa catégorie (16e scratch) en 1h00″42.
Les résultats :Cliquez ici

 

Coupe de France de triathlon

C’est officiel notre club est qualifié pour la finale de coupe de France de triathlon chez les femmes et chez les hommes ! La course se déroulera le 13 octobre à Montceau-les-mines sur un format S (750m natation/ 20km vélo/ 5km course à pied) en contre-la-montre par équipe.  Notre équipe homme sera représentée cette année par Thomas Gesse, Clément Cedoz, Rudy Paqui, Pascal Paqui et Kevin Paqui. Cette course sera l’occasion pour les deux premiers nommés de découvrir cette épreuve nationale. L’équipe féminine est actuellement en cours de composition, nous vous informerons prochainement des participantes.
Infos : Cliquez ici

Newsletter mai 2018

La newsletter du mois est en partance pour votre boîte mail ! Pour vous abonner, merci d’envoyer un mail sur andresytriathlon@outlook.fr
Bonne lecture

Les news du 30/05/18

Top Ten

Des chronos en baisse ! Une nouvelle session de notre challenge interne natation s’est déroulée hier en présence du coach Rudy. Les temps descendent progressivement pour nos triathlètes. Voici les tableaux mis à jour en date du 30 mai 2018. Félicitations à Seb Beucherie (4min57) et Marine Lamache (6min49) qui prennent la tête du classement

 

 

 

 

Rendez-vous mercredi 13 juin pour le test course à pied adultes avec le coach Eric et le mercredi 20 juin pour le test course à pied jeunes avec le coach Nico !

Sac natation

Fantabulesque steph est actuellement en train de travailler sur la réalisation d’un sac natation imperméable aux couleurs du club ! Nous vous proposerons prochainement un visuel et les caractéristiques de ce sac, que vous pourrez ensuite commander pour les petits et grands. En photo, une réalisation de Stéphanie

Les news du 27/05/18

Triathlon de Pont-Audemer

Une belle délégation du club était ce matin au départ du triathlon de Pont-Audemer (Eure, Normandie). Deux courses au programme, un triathlon S (750m natation /20km vélo et 5km de course à pied) et un triathlon M (1500m/40km vélo et 10km course à pied).

Sur le S :

-23e Emmanuel Randon en 1h12 (4e de sa catégorie)

-119e Hillebrand Van Milgen en 1h24 (24e de sa catégorie)

-267e Marine Lamache en 1h38 (15e de sa catégorie)

Sur le M :

-45e Julien Perderiset en 2h21 (8e de sa catégorie)

-75e Thomas Lemaire en 2h26 (13e de sa catégorie)

-90e Kevin Zanotti en 2h28 (16e de sa catégorie)

-121e Sylvain Quinet en 2h32 (24e de sa catégorie)

Le CR de Marine Lamache : « Sur un coup de tête on décide avec Hillebrand de s’inscrire à Pont Audemer, Manu nous dis qu’il s’est aussi inscrit sur le S et nous l’avons donc retrouvé la bas. Premier S en solo pour moi après les Mureaux de la semaine dernière! Je n’ai qu’une trouille finir dernière … 🙂 Finalement, la natation se passe plutôt bien, je boucle mes 750m en 15’32 (Coach Rudy avait fixé 15’30 comme objectif, j’en suis pas loin!). Le parcours vélo est sympa, roulant mais les garçons partis 5 minutes après moi me reprennent ! Au kilomètre 5 pour Manu et 10 pour Hillebrand. Je chute en descendant de vélo, fallait bien que ça arrive et je pars pour les 6kms de course à pied, dur dur à cause de la chaleur et puis le mental n’est plus trop la quand je suis au kilomètre 1 et que j’entends au micro que le premier homme vient de franchir la ligne d’arrivée 😭 Finalement, je finis 54eme femme et 15eme de ma catégorie et donc pas la dernière ! »

Les résultats : Cliquez ici

Triathlon de Rumilly

Avec un peu de retard, félicitations à Pierre-Yves Leterme 334e (10e de sa catégorie) en 2h58 et Marie Leterme 356e (4e de sa catégorie) en 3h18 du triathlon M (1500m natation / 40km vélo et 10km course à pied) de Rumilly (Haute Savoie).

Les résultats : Cliquez ici

 

 

 

10km des hôpitaux de Paris

Luis Guerreiro et Asdine Aissiou participaient ensemble au 10km course à pied des hôpitaux de Paris.

Le CR d’Asdine : « Nous avons participé ce samedi au 10km organisé par les hôpitaux de Paris, avec un départ de la Pitié-Salpêtrière. Luis a fait un podium ! Nous avons étét heureux de notre binôme, Je garderais un très bon souvenir de ce 10km ».

Bravo les gars 🙂

 Frenchman

Après une bonne natation (2e en 50min38) et un bon vélo (11e en 5h03), Rudy Paqui a malheureusement abandonné lors du marathon du triathlon XXL de Hourtin. Malgré un premier semi-marathon en 1h42, notre seul andrésien au départ n’a pas su trouver les ressources nécessaires pour braver la météo capricieuse et la fatigue. Prochain rendez-vous le 10 juin pour l’ironman de Tours, avec près de 30 andrésiens au départ, un record pour notre club !

 

Bonne soirée 🙂

Thibault RANG sélectionné pour le championnat de France

La nouvelle vient de tomber de la ligue IDF, grâce à sa 33e place lors du triathlon des Mureaux dimanche dernier, Thibault obtient son billet pour l’épreuve nationale catégorie minime qui se déroulera le 03 juin prochain à Vesoul. Une très bonne nouvelle qui vient récompenser notre jeune andresien qui avait déjà réussi à se qualifier pour le championnat de France jeune de duathlon cette année.
Un grand bravo à Thibault, au coach Nico et aux entraîneurs du club !
Go Thibault

Les news du 23/05/2018

UFOLEP

Félicitations à nos andresiens qui participaient ce lundi 21 mai à l’épreuve UFOLEP 3 de Bouffemont. A noter la belle 13e place de Benjamin Berrigaud. Sur cette course, Manu Randon, a été victime de « malchance ». Victorieux du sprint final, sa première place lui était instantanément retirée. Perdu dans les calculs des tours (8 de prévu), l’organisation en rajoutait un de plus !
Le CR de Manu : « Victoire à l ufolep 3 de Bouffemont même si officiellement l’organisation a eu un loupé et me classe au delà de la 40eme place. Merci à mes potos benjamin Berrigaud, kevin Zanotti et thomas Lemaire avec qui on s est bien éclaté. La course prévue était 8 tours de 7km. Dans le dernier tour, bien lancé par benj je passe la ligne en premier, puis je m arrête jusqu’à ce qu’on me dise qu’il reste encore un tour, car avec tous les dépassements des retardataires, l organisation ne savait plus on ils en étaient. … bref impossible de relancer ».
Bravo à tous

La presse en parle

On parle du TCA sur le site internet du journal des 2 rives. Merci à Rodrigo Acosta, rédacteur du journal pour l’écriture de l’article et sa présence lors du triathlon des Mureaux. Article disponible dans la rubrique abonné du J2R : Cliquez ici

Les photos du TCA

Suite à un soucis technique, les photos du triathlon des Mureaux sont de nouveau en lignes : Cliquez ici

Retrouvez également :

-les photos du J2R :  Cliquez ici

-Les photos de Martin JOSSO : Cliquez ici

Le CR de Luis

Voici le compte-rendu de Luis Guerreiro qui était hier au triathlon des Mureaux accompagné de Sandra Furtak, Matthieu Marchand et Eric Gourvest. L’équipe se classe 76e en 1h26 de ce triathlon S en contre-la-montre par équipe.
Le CR de Luis : « La météo était brumeuse et fraîche avant d’arriver dans le zone de transition pour déposer nos affaires et nous préparer.
Et tout doucement le soleil pointait le bout de son nez, nous nous sommes habillés et rejoignons l’étang nous seront les 1er à partir et l’eau est à 18-19 degrés, nous n’avons pas eu le temps de nous échauffer les muscles et le cardio, nous partons à froid, je déteste ça, j’ai pas la pression de la compétition.
Le départ est donné au pistolet, un coup de feu est tiré, au loin un Boeing s’écrase, une balle perdue peut-être ? lol
Je ne le sais pas encore, mais le boeing écrasé dans l’eau, dans quelques instants c’est moi qui auras cette lourde tâche à assumer ….
Nous rentrons dans l’eau à l’australienne, mais sans les vagues, le cardio s’affole, je commence à nager et je bois la tasse, enfin les tasses 3 fois, j’avais un petit peu soif, problème c’est qu’en buvant à l’insu de mon plein gré l’eau est passé par les poumons, et ça je l’avais pas franchement prévu….
En clair je me noie, impossible de récupérer mon souffle, et bine évidemment aucune sirène dans l’eau pour me porter secours, donc obligé de me débrouiller tout seul, je me plaindrai à l’organisation pour cette incompétence flagrante !!!!! (j’étais à 2 doigts de me mettre sur le dos)
Je tousse je crache un vrai tuberculeux, je ne réussis pas à retrouver mon souffle les glaires s’y mettent aussi, c’est Matthieu mon guide en natation, il nageait trop vite pour moi sans échauffement au préalable.
Pendant que j’adopte la position de nage comme les chiens pour reprendre un peu de souffle et ne pas faire du sur place, le chrono lui continue de tourner, je reprends un peu le crawl, Mat donne la corde à Eric .
Dans la gestuelle avec mon côté Dardevile associé à mon côté Pièrre Richard, je lui mets un coup de poing dans le nez ; il saigne, au lieu de décimer les adversaire je le fais sur ma propre équipe, bref une vrai galère, Sandra continue à m’encourager dans l’eau, nous arrivons à la bouée des 400 m..
Là je me reconcentre sur ma gestuelle de natation, je me remémore les conseils du coach en natation Rudy Paqui, nous serons aussi les adversaires d’un jour, à l’arrivé je lui mettrai pas loin mais loin…. de 28 min et 11 sec. … ouais vous avez bien lu je lui ai mis pas loin de 28’11 sec dans la figure, mais devant moi !!!!
Mes muscles un peu plus chauds, je retrouve en partie mon souffle et le retour est beaucoup mieux,, j’ai le soleil dans les yeux sur mon côté droit, ça me gêne, et le trouble de l’eau m’empêche de voir la corde depuis le départ, je me prends souvent les mains dedans.
Enfin nous arrivons sur la berge j’enlève le haut de la combi, je prends le bras de Sandra et de Mat pour faire en courant les 500 m qui nous épare du tandem, je ferme les yeux et je me laisse guider car le soleil me flingue la vue, je me la pète en jouant les aveugles.
Zone de transition je me couche je lève les jambes, Eric prend ma combi au niveau des chevilles et je descends mes jambes, en moins de 5 secondes la combi est retirée, je mets mes lunette le maillot du TCA casquette casque gants et chaussures cycliste
Sandra prend le tandem, elle sera ma guide je suis derrière elle main sur ma selle et dans la sortie de la zone de transition nous courons, nous sommes sur le 52×26 en braquet, nous enfourchons la machine et le démarrage avec se braquet souple se fait nickel chrome, sortie de la base et nous arrivons sur la route.
Le vent va être notre principal ennemi, nous l’aurons tout le temps de face, Mat et Eric comme il était convenu ne prendrons pas de relais pour ne pas exploser, ce sera notre rôle principal de tenir la cadence sans faire de trou, ils suceront bien notre roue pour être à l’abris.
Le1er demi-tour les doigts dans le nez, le tandem à pratiquement un empâtement de voiture ce qui rend les demi-tours délicats ainsi que les ronds-points et cela nous fait perdre beaucoup de vitesse en le franchissant.
A noter et cela à son importance, Sandra pédale avec des pédales normales et ses chaussures running sans aucune attache ou cale pieds devant la pédale, quand à moi je suis en pédales automatiques, pour elle il est dure de maintenir la stabilité de ses pieds tout en moulinant ou en tirant gros, le tout en gardant l’équilibre sur le tandem et de m’indiquer à l’oral les obstacles ou la typologie de la route, chapeau bas Sandra Furtak, les gens ne s’en rendant pas compte mais c’est complexe.
Donc Sandra la prochaine fois avec les pédales automatique ce sera plus simple de le contrôler et nous gagnerons facilement 2 km/h de moyenne sans fatiguer le muscle, car l’effort musculaire sera en osmose sans perte de puissance….
Nous rattrapons toutes les équipes qui pendant la natation nous ont doublé en moins de 5 km de tandem, c’est kiffant de rouler à près de 40 sur le plat, seule la moto des commissaires de course nous double. Avec une pointe à 49.4 km/h, tout se passe à merveille sur le tandem, Mat et Eric derrière son comme dans un fauteuil, je gère mes moments de boisson sans problème pour boire, j’ai descendu mon bidon de 800 ml en 20 km de tandem !!!! je suis à plus de 4 litres au 100 !!!! pas écologique comme moteur !!!! Quant à Sandra un vrai chameau, pardon chamelle, même pas soif d’abord, le bidon c’était juste pour décorer le tandem, ça faisait plus beau !!!!
J’absorbe ungel energix avant la cap. Sandra a bien maitrisé la machine, tous les demi-tours on été faits sans encombres, sans que nous perdions beaucoup de vitesse pour les prendre. Nos jambes sur le clm ont répondu pérsent, mais pour moi le plus dure reste à venir, la cap ….

Nous arrivons sur la zone de transition, je prend le bras de Mat et nous courons jusqu’au parking à vélo j’enlève mon casque, je déchausse et rechausse les chaussures cap avec les lacets magiques, je prends la cordelette avec Sandra à ma gauche et nous attaquons la cap, Mat est à ma droite et Eric derrière nous, le parcourt en ‘’trail’’ est très chaotique pour mon corps, ne voyant pas les obstacle ma vision ne compense pas, les lombaires, ls adducteurs les fessiers les quadriceps et les ichtyo-jambiers en prennent pleins la gueule, du coup moi aussi, la sinuosité du parcours changent de mon entrainement sur le goudron.
Sur les 5 km de cap je suis au taquet à donf, j’ai jamais couru aussi vite sur du trail, j’ai cette impression d’être dans une voiture sans amortisseurs et sans volant, dans les montes Sandra tire sur la cordelette, Mat et Eric me poussent, et des points de côté arrivent par alternance, une fois à droite puis quand il disparait il revient à gauche, et ainsi de suite, une vraie tournante, mais bon comme le Christ je vis la passion, ma passion du triathlon !!!!
J’ai entendu mon nom plusieurs fois, beaucoup d’encouragements de ma copine Rose, des gens du club, je n’ai pas reconnu toutes les voix, et de concurrents en cap qui nous doublaient.
La cap a été pour moi la plus traumatisante musculairement parlant, en ce dimanche de pentecôte, plutot de pentes de côtés, Jésus pardonne-nous nous mais tu ne sais pas ce que nous faisons, mais les millimètres inexorablement défilaient , et petit à petit nous approchions du but, et enfin la dernière petite côté, le tapis rouge et la ligne d’arrivée main dans la main tous les 4.
Mais cette fête pour moi n’était pas totale, il manquait notre looping qui a connu quelques soucis de santé, je lui dédie cette petite course faite par l’équipe de l’agence tous risques
‘’j’adore quand un plan se déroule sans accrocs’’.
Mes amis sans vous je ne suis rien.
Baracuda alias Sandra
Hannibal alias Luis
Futé alias Matthieu
Looping alias Jim
Franky alias Eric
Merci à l’organisation pour un sans faute, sans la sirène ….
Les Mureaux dimanche 20.05.2018. »
Bravo Luis

 

Les news du 20/05/18

Triathlon des Mureaux

-Adulte

Premier départ à 09h30 pour cette épreuve en contre-la-montre par équipe, disputée sur un format S (800m nat / 20km vélo / 5km course à pied). La course est sélective pour la finale de Coupe de France de triathlon, finale qui se déroulera en septembre prochain. La première équipe du jour à s’élancer est andrésienne, composée de notre handisportif Luis Gueirrero et de ses coéquipiers Sandra Furtak, Matthieu Marchand et Eric Gourvest.

Les départs se sont ensuite enchainés toutes les minutes dans une eau à 19 degrés et sous un soleil de plomb. Au total 8 équipes du TCA étaient au départ de ce triathlon des Mureaux. Plusieurs membres du club participaient d’ailleurs à leur premier triathlon !

Belle performance de notre équipe masculine avec Rudy Paqui, Pascal Paqui, Kevin Paqui, Silvere Poette et Emeric Berger qui monte sur la seconde place du podium après une épreuve terminée en 56min55, qualifiant ainsi le club pour la finale de la coupe de France.

Les résultats du TCA :

2e en 56min55 (Rudy Paqui, Pascal Paqui, Kevin Paqui, Silvere Poette et Emeric Berger)

30e en 1h09.00 (Benjamin Berrigaud, Laurent Guerbois, Clément Riché et Kevin Zanotti)

51e en 1h16.22 (Julien Thinon, Guillaume Gesse, Julien Cellier, Gregory Annequin et Victor Faux )

57e en 1h18.35 (Héléne Martin, Estelle Delmur, Sandrine Bonin, Alain Beucherie et Frederic Martin,

76e en 1h26.06 (Luis Guerreiro, Sandra Furtak, Matthieu Marchand et Eric Gourvest)

77e en 1h26.17 (Yann Adamik, Julien Hernandez et Quitterie Adamik)

86e en 1h32.36 (Claude Desmarets, Laurence Aissiou, Daniela Annequin et Elodie Durrafour )

88e en 1h33.33 (Jean-Louis Couste, Laury Hussenet, Marine Lamache, Doriane Millot et Catherine Gillet)

Les photos de Jim et Ludo : Cliquez ici

Les résultats : Cliquez ici

-Jeune

Départ à 13h00 pour la première épreuve jeune du jour disputée sur un duathlon de 600m de course à pied, 1.6km de vtt et 600m de course à pied. Très bon résultat d’ensemble de notre école de triathlon avec notamment les podiums et titres départementaux de Philomène Desmarets et Rémi Ratgras. Les courses se sont ensuite enchainées sur des triathlons toute l’après-midi, avec de très bons résultats pour nos jeunes. Chez les minimes Thibault Rang réalise une très belle performance en échouant pour seulement une place au critère qualificatif (33e pour 32e place). Nous attendons un possible repêchage…Chez les cadettes, Justine Pinel seule membre du club au départ, réalise un bon résultat en terminant 37e. Pour les cadets très belle course de Thomas Gesse et Clément Cedoz qui malgré l’incroyable niveau présent se classent 34e et 40e en 1h00.19 et 1h01.

Félicitations à notre école de triathlon et à leur coach ! Un grand bravo au club des Trinosaure pour l’organisation sans failles, aux arbitres et aux bénévoles.

Les résultats du TCA

Poussines :

-3e Philomène Desmarets (championne des yvelines)

Poussins :

-6e Adam Belhabchi

-12e Imrane El Qoqui

Pupilles Filles :

-22e Carla Gillet

Pupilles garçons :

-3e Rémi Ratgras (champion des Yvelines)

-15e Thibault Delmur

-29e Marvin Aissiou

-38e Nathanael Hussenet

Benjamins :

-24e Hyppolite Desmarets

-48e Marius Rang

Minimes Garçons :

-33e Thibault Rang

-55e Timothée Desmarets

-62e Raphael Delmur

-77e Tom D’Hainaut

-94e Florentin Roulet

-99e Matheo Desfeux

-112e Titouan Philippot

Minimes filles :

-40e Manon Annequin

-51e Elena Gillet

-56e Margaux Pinel (ex-equo)

-57e Camille Hude (ex-equo)

-68e Manon Guerbois

Cadets :

-34e Thomas Gesse

-40e Clément Cedoz

Cadettes :

-37e Justine Pinel

 

Les photos de Jim et Ludo : Cliquez ici

Les résultats : Cliquez ici

 

Triathlon de Vendôme

Une belle délégation du club était sur le triathlon longue distance de Vendôme. Au programme 2300m de natation, 92km de vélo et 22km de course à pied. Une belle course de préparation pour nos athlètes adeptent du long, notamment pour ceux qui seront au départ de l’ironman de Tours le 10 juin prochain. Deux podiums pour nos féminines avec les secondes places dans leur catégorie de Delphine Roca et Florence Charpy !

Bravo à tous 🙂

Les résultats du TCA :

-182e Christophe Millot en 5h47

-183e Nicolas Mercier en 5h47

-203e Nicholas Jabale en 5h51

-219e Celian Reverbel en 5h54

-268e Delphine Roca en 6h04 (2e sénior 4!)

-284e Toufik Meraouna en 6h08

-318e Philippe Nicodème en 6h17

-? Thierry Georg en 6h17

-327e Florence Charpy en 6h20 (2e sénior 2 !)

-329e Mickael Vitry en 6h20

-378e Laurent Guérin en 6h41

-412e Laurent Casier en 7h05

 

Sur le M : félicitations à Bruno Maurice pour sa 165e place en 3h27 du format M.

Bravo à tous 🙂

 

Les résultats : Cliquez ici

Championnat de France militaire

Julien P était aujourd’hui engagé sur les championnats de France militaire de triathlon. Du beau monde au départ avec quelques cadors comme Toumy Degham ou encore Charlotte Morel. Belle performance de notre andrésien qui se classe 87e en 2h25. Bravo Julien !

Son CR : « Championnat de France militaire à Mayenne avec la sélection gendarmerie. Gros niveau au départ cela a envoyé du lourd sur un format M ( 1500m-42km-10,6km) en 2h25 – 87 eme.  Mais quand tu joues dans la cour des grands c’est pas pareil ….Belle course avec l’équipe et super organisation et vivement dimanche prochain ».

Triathlon de Woippy

Félicitations à notre Willy Lebert qui termine le triathlon de Woippy en 3h02 !

Son CR : « 1.5km de Nat en 30 min avec une sortie à l australienne. 250 triathlètes au départ.  Ensuite gros vélo ..200 de dénivelé pour 12 kms par boucle .. (3 fois). Je mets 1 h 27…très content. C est un peu Triel et Meulan paradis, 28.6 de moyenne. Puis un trail dans les hauteurs de woippy. Content car j ai mis 1 h pour 12 km. Je termine l’épreuve  en 3 h 02 alors que je visais 3 h 15.

Swim and run de Vouglans

Félicitations à Marina Malgrange et Emilie Tremblay pour leur performance lors du Swim and Run de Vouglans !

Le Cr de Marine et Emilie : « Swim and run de Vouglans 17km 2h26. On s’est lancé ce petit défi pour découvrir une nouvelle discipline, et partagé un bon moment ensemble dans un environnement de folie! C’etait aussi l’occasion de rendre visite à Coralie. Une belle experience avec des bons fous rires et des beaux paysages. Des transitions à revoir et des progrès à faire en montée; mais on a bien envoyé en nat (ou les autres nageaient mal?!). On rate à 1min la 3e place en équipe féminines.Un grand merci à notre coach Phiphi pour cette longue période de préparation (2 entrainements en 2 sem), et pour nous avoir tout appris…. et tout donné! (Merci pour le matos!😜). Un bon week end avec les copains! Gros big up à Coco et Julien qui finissent 1ere équipe mixte sur le 36km. Et bravo à Mike Mazabraud et Guillaume Loubière qui arrivent juste derrière! Venez dans le Jura, ça fait plaisir à Coralie et on est bien accueilli! Lol

 

Bonne soirée à tous 🙂

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