Les 20 bornes d’Andrésy 2016

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Notre belle ville d’Andrésy nous a offert ce matin une belle 34e édition des célèbres 20 bornes. Sous un beau ciel bleu mais avec un temps frais (5°C), nos 108 triathlètes du club, répartis sur les 5 épreuves du jour (2km non classé / 2km classé / 5km / 10km et le semi-marathon), ont réalisé de très belles performances. Notons par exemple la belle course de Jutine PINEL qui explose le record du TCA en parcourant les 5km en 24min18 (ancien record en 26min12 en 2014). Sur le tableau des médailles, un grand bravo à  Manon ANNEQUIN et Thibault RANG qui remportent l’épreuve scratch du 2km classé accompagnés sur le podium par Mathéo DESFEUX (3e) et Camille HUDE (2e). Sur le 5km à noter la très belle course de Clément CEDOZ qui remporte sa catégorie en se classant 7e du général. Pour l’épreuve du 10km, félicitations à Yasmine JEANTY qui se classe 3e féminine (1ere junior au passage) et à Julien DESFEUX 5e du scratch (1er espoir).

15219497_680423772121658_2633150224437033189_nLes Top 10 du club :

–> Sur le 2km classé :

  • Manon ANNEQUIN 1ere scratch
  • Thibault RANG 1er  scratch
  • Mathéo DESFEUX 1er benjamin (3e scratch)
  • Camille HUDE 2eme scratch
  • Elena GILLET 4e benjamine (23e scratch)
  • Titouan PHILIPOT 4e minime (8e scratch)
  • Glenn SIMON RIVE 5e minime (9e scratch)
  • Raphael DELMUR 5e Benjamin (11e scratch)
  • Margaux PINEL 7e benjamine (32e scratch)
  • Riyane EL QOQUI 7e minime (14e scratch)

Bravo également à Amélie GESSE (15e  benjamine) et Alexis DE SAINT PIERRE (23e benjamin) pour leur performance.

–> Sur le 5km :

  • Clément CEDOZ 1er cadet (7e scratch)
  • Maxime RAFFIN 2e minime (17e scratch)
  • Justine PINEL 3e  cadette (50e scratch) en 24min18 RECORD DU CLUB 🙂
  • Timothée DESMARETS 3e minime (18e scratch)
  • Axel MEHEUST 4e minime (25e scratch)
  • Léo DESFEUX 5e minime (30e scratch)

–> Sur le 10km :

  • Yasmine JEANTY 1ere Junior (3e femme / 104e scratch)
  • Julien DESFEUX 1er Espoir  (5e scratch)
  • Thomas PROTOIS 1er junior (59e scratch)
  • Sandrine GUERBOIS 1ere vétérane (188e scratch)
  • Youssef EL HOUSNI 3e vétéran (12e scratch)
  • Alexis DARTUS 5e sénior (16e scratch)
  • Nicolas DESFEUX 6e vétéran (22e scratch)
  • Louis LIENARD 8e cadet (8e cadet)
  • Asdine AISSIOU 10e vétéran (45e scratch)

–> Sur le semi-marathon :

  • Laure PINEL 8e vétérane (342e scratch)
  • Aurélie VOLOKHOFF 9e sénior (351e scratch)

Les résultats complets : Cliquez ici

Un grand bravo à tous 🙂

Les photos :

Merci à Philippe Nicodeme : Cliquez ici

Merci à Carine BROUX:

 

Les entrainements de la semaine :

Message du coach Pascal :
Bravo à tous pour vos performances sur les 20 bornes d’Andrésy. Cette épreuve conclu notre premier bloc de 9 semaines. Nous allons maintenant attaquer une nouvelle préparation qui nous amènera jusqu’aux objectifs situés entre avril et mai (10 km, semi et marathon de Nantes & le triathlon de Hourtin).
Quelques infos :
-Afin que chacun puisse identifier ses allures de travail un test VMA sera organisé le mercredi 07 décembre prochain à l’heure habituelle d’entrainement.
-Dans le cadre des entrainements bike&run du samedi, merci de prévoir votre binôme avec un VTT pour deux.
-Les entrainements du 21 et 28 décembre (vacances) seront maintenus.Comme nous ne pouvons avoir le stade Diagana, les séances auront lieu à l’extérieur avec un regroupement à 19h15 devant les grilles du stade. André nous suivra en voiture afin de sécuriser.
Bon repos à tous

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Les news du week-end 20/11/16

-Bike & Run de Palaiseau

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Pas encore de résultats mais une jolie photo de nos 6 andrésiens présents ce jour au bike & run de Palaiseau. Nos trois binômes : (de gauche à droite) Jerome Ethuin avec Sandrine LANTOINE, Alain Beucherie avec Fanny BEUCHERIE et enfin Emmanuel RANDON avec Jeff CATENNE ont parcouru les 13.7km sur les 15 prévus initialement (course réduite en raison du vent).

Les résultats : Cliquez ici

-Les 20 bornes d’Andrésy :

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Dans une semaine auront lieu les 20 bornes d’Andrésy (courses enfants, 5km,10km et semi-marathon). Le Triath’club sera sur-représenté puisque nous comptabilisons 108 inscriptions à ce jour ! Message de Nicolas DESFEUX à ce sujet :
« Ca y est, les inscriptions sont closes et lancées : 108 partants du TCA au total 🙂
-18 sur le 2 Km NC
-13 sur le 2 Km
-6 sur le 5 Km
-37 sur le 10 KM
-34 sur le 21,1km
Ca promet de belles bagarres !
A noter que parmi ces 108 TCAiens, il y a 41 jeunes de l’école de tri sur les 44 qu’elle compte (3 jeunes blessés ont du déclarer forfait sinon c’était du 100%)
Pensez à récupérer vos dossards au Stade Diagana à partir de Jeudi »

-Les entrainements de la semaine :

Voici les entrainements de Pascal pour cette semaine. Concernant la course à pied, nous attaquons la dernière semaine de notre premier cycle d’entrainement qui se conclura par les traditionnels 20 bornes d’Andresy.

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Les news du week-end 13/11/16

Aquathlon de Sainte Geneviève-des-bois :

 20161111_151409 20161111_144724 20161111_140118Ce vendredi se déroulait le désormais traditionnel aquathlon du 11 novembre.  Parmi les 550 participants à cette épreuve du challenge IDF, plusieurs jeunes du TCA étaient présents. Pas de podiums à l’horizon mais de belles courses selon leur entraineur Nicolas DESFEUX. Un bon moment de partage et de plaisir placé sous le signe du sport. Le club termine à une belle 14e place grâce à l’ensemble des performances de nos jeunes

Classements par catégories :

  • Imrane EL QOQUI 16e (PoG)
  • Virginie LEGRAND 7e (PuF)
  • Yannis MOHAMEDI 35e (PuG)
  • Hyppolite DESMARETS 41e (PuG)
  • Karl VITRY 44e (PuG)
  • Remi RATGRAS 45e (PuG)
  • Thibault DELMUR 55e
  • Raphael VITRY 56e
  • Camille HUDE 29e (BF)
  • Manon ANNEQUIN 30e (BF)
  • Margaux PINEL 38e (BF)
  • Raphael DELMUR 17e (BG)
  • Matheo DESFEUX 35e (BG)
  • Titouan PHILIPPOT 41e (MG)
  • Riyane EL QOQUI 42e (MG)
  • Axel MEHEUST 55e (MG)
  • Timothee DESMARETS 56e (MG)

Bravo à nos jeunes et à leurs coachs 🙂

Les résultats : Cliquez ici

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Dernière semaine pour vous inscrire auprès de notre club pour cette 34e édition des 20bornes d’Andrésy. Pour nos adhérents, vous pouvez toujours (et jusqu’au 20/11) vous inscrire sur notre forum, le club prendra en charge votre inscription.

Inscriptions pour les membres du TCA : Cliquez ici

Les entrainements de la semaine :

Voici le programme de la semaine pour les séances de Pascal.

Bonne semaine à tous 🙂

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Les news du week-end 06/11/16

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Randonnée Verte : Le club Andrésy Cyclo organisait ce matin la 15ème édition de La Randonnée Verte. Au programme du jour : trois circuits de 20, 35 et 45 km, qui ont conduit les cyclistes sur les versants de la forêt de l’Hautil et dans le Parc Naturel du Vexin. L’occasion de faire une jolie photo pour notre team du TCA présente en nombre pour cet évènement.

Plus d’infos : Cliquez ici

Les séances de la semaine :

Voici les séances course à pied et natation de la semaine de Pascal :

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Bonne semaine 🙂

Les news du week-end 30/10/16

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Bravo à Marie LETERME qui réalise une belle performance lors du marathon de Dublin en terminant les 42km195 en 3h49 (36e de sa catégorie).

Les résultats : Cliquez ici

Les entrainements de la semaine :

5Voici les séances course à pied de la semaine de Pascal.  Pour rappel, il n’y aura pas d’entrainement natation ce mardi 01/11/2016.

Bonne semaine

Les news du week-end 23/10/16

Trail des Templiers :

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Bravo à Nicolas Mercier qui boucle les 76 km du célèbre trail des Templiers (dénivelé de 3550m+) en 13h10min, deux mois seulement après avoir fini l’ironman d’Embrun !  Un grand bravo à lui pour cette saison
Les résultats : Cliquez ici

-Les entrainements de la semaine :

Voici le programme des entrainements pour cette nouvelle semaine que vous propose le coach Pascal. Pour rappel, l’entrainement du mardi 01/11/16 ne sera pas maintenu, la piscine étant uniquement ouverte le matin.

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 Bonne semaine 🙂

Les 20 bornes d’Andrésy 2016

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Le 27 novembre prochain se déroulera la 34e édition des 20 bornes d’Andrésy. Au programme : le traditionnel semi-marathon (21,1km), un 10km, un 5km et des épreuves enfants.
Pour nos adhérents, vous pouvez dès maintenant (et jusqu’au 20/11) vous inscrire sur notre forum, le club prendra en effet en charge votre inscription 🙂
Allez pour se motiver, voici les records du Triath’club Andresy :
Hommes
-Semi-marathon : Pascal Paqui en 1h11.42 (2002)
-10km : Aubin Ludovic en 34min21 (2013)
-5km : Gwenael Millot en 17min28 (2013)
Femmes
-Semi-marathon : Coralie Rioni en 1h37.40 (2013)
-10km : Fanny Beucherie en 44min53 (2013)
-5km : Justine Pinel en 26min12 (2014)

Pour s’inscrire (Pour les membres du TCA uniquement) : Cliquez ici

Plus d’infos : Cliquez ici

Les news du week-end 16/10/16

Réunion de rentrée :

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Ce vendredi se déroulait la réunion de rentrée du groupe adultes du Triath’club Andresy.  Vous avez été nombreux à venir et nous en profitons pour vous remercier  pour votre présence 🙂
Pour les absents, on vous prépare un petit compte rendu.

Test VMA annulé :

Suite à un problème de logistique le test VMA initialement prévu ce jeudi 20/10/16 est reporté après les vacances (date donnée ultérieurement). La séance piste de mercredi est maintenue, et ceux voulant courir le jeudi effectueront le programme du mercredi.
Merci de votre compréhension

-Triathlon de Bandol

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Plusieurs membres du TCA ont participés au triathlon de BANDOL, épreuve Longue Distance (1.9km nat / 96km vélo/ 20km course).

Félicitations à eux :

142e Igor IWANSKI en 5h52

176e Emmanuel RANDON en 5h58

242e Thomas LEMAIRE en 6h14

306e Toufik MERAOUNA en 6h38

Les résultats : Cliquez ici

-Rudy PAQUI sur Midi SPORT (CANAL +)

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Retrouvez un documentaire Canal + avec Rudy PAQUI du Triath’club Andresy qui nous parle de sa passion pour le triathlon 🙂
Mention spéciale à Guillaume Gesse et François Braud pour leur apparition surprise

La ronde de Velizy

portraitroneBravo à Sandra FURTAK qui se classe 22e feminine du 10km de Velizy en 45min32

Son récit de course : Cliquez ici

Les entrainements de la semaine :

voici le séances course à pied et natation proposées par le coach Pascal

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Bon dimanche 🙂

Vacances de la Toussaint 2016

Voici le planning des entrainements durant les vacances de la Toussaint :

Natation:
Jeudi 20/10 de 19H30 à 21H30 2 lignes. 2X55mn évacuation du bassin à 21h20

Mardi 25/10 de 19H30 à 21H30 bassin complet.
2X55mn évacuation du bassin à 21h20

Jeudi 27/10 de 19H30 à 21H30 bassin complet.
2X55mn évacuation du bassin à 21h20

Course à pied
Les mercredi et samedi aux horaires habituels avec Pascal

Enjoy 🙂

Rappel inscriptions

dsc05149Il ne vous reste que quelques jours pour remettre votre dossier d’inscription COMPLET et votre formulaire « étangs » si vous souhaitez cette option :

* demande de licence faite sur le site de la FFTRI imprimée et signée
* certificat médical : pratique du triathlon en compétition ou non (loisirs)
* règlement (190E en compétition, 140E en loisirs, 110E pour les expatriés) / Chèque à l’ordre du TCA

Etangs : formulaire rempli et signé, plus règlement séparé de 15E (chèque à l’ordre du TCA)

Vous pouvez remettre vos dossiers à tout membre du bureau, le lundi soir à la piscine, le mardi soir à la piscine, le mercredi soir au stade ou vendredi soir à la réunion de rentrée.

Sans dossier COMPLET reçu avant le 15.10.2016, nous ne pourrons plus vous accepter aux entrainements tant que la situation ne sera pas régularisée.

Pour info, à ce jour, il y a « seulement » un centaine de dossiers complets sur 175 licenciés pour cette nouvelle saison.
Merci de faire un petit effort pour respecter ce délai du 15.10.2016 et éviter de vous voir refuser l’accès aux entrainements.

Des relances par email ont été faites aux intéressés.
Merci par avance pour votre compréhension, afin que l’on puisse consacrer toute notre énergie au sport.

Le bureau

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